감자 수플 (다이어트)

1 서빙


생 감자, 강판 및 압착, 우유, 노른자, 버터, 소금 및 휘핑 단백질과 혼합. 이 혼합물을 오일 윤활 및 부스러기 뿌린 곰팡이에 부어 넣습니다. 수플레는 30 분 동안 구운 다음 접시에 밀어 넣고 조각으로 자릅니다. 녹두, 시금치, 완두콩 또는 뜨거운 버터로 끓인 다른 삶은 야채와 함께 테이블로 이동합니다.