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세계의 주방 음식 칼로리

계란과 시금치 샐러드




시금치를 잘 껍질을 벗기고 단단한 줄기를 제거하고 건조시키고 샐러드 그릇에 넣으십시오. 드레싱을 준비하십시오 올리브 오일, 레몬 주스, 마른 겨자, 소금 및 꿀을 섞고 균질하고 가열 될 때까지 털로 두드립니다. 드레싱을 시금치에 붓고 섞습니다. 시금치가 단단하면 드레싱을 냄비에 넣고 1 분 동안 예열하십시오. 기성품 시금치에 강판 계란을 뿌리고 칠면조 조각을 얹고 강판 치즈를 뿌립니다.

시금치-450g, 계란-2 pcs., 칠면조 고기는 150g, 치즈-2 큰술. 숟가락, 후추 맛, 올리브 오일-0.5 컵, 레몬 (주스) 2 pcs., 겨자 건조 0.5 tsp, 소금-0.5 tsp, 꿀-0.5 tsp