녹색 여신 샐러드

멸치 필레를 우유에 담그고 배수하고 물로 껍질을 벗기고 배수하십시오. 부드럽고 부드러워 질 때까지 상추, 닭고기, 아보카도 및 레몬 주스를 제외한 모든 재료를 믹서에 섞습니다. (이러한 소스는 생 야채로 만든 모든 샐러드에 사용할 수 있습니다. ) 샐러드를 잎으로 분해하고 껍질을 벗기고 물을 배출하십시오. 나르바는 손으로 잎을 나르바와 함께 4 개의 접시를 놓습니다. 닭고기를 빨대 나 입방체로 자르고 샐러드에 넣으십시오. 아보카도를 껍질을 벗기고 입방체 나 조각으로 자르고 레몬 주스로 이슬비를 내고 고기를 넣습니다. 익힌 소스 위에 모든 것을 붓습니다. 샐러드에 따뜻한 베이글을 제공하는 것이 좋습니다.