연어 샐러드

덮개 1/2 아래에서 콩을 끓는 바닷물 한 잔을 약 15 분 동안 껍질을 벗기고 끓입니다. 소쿠리에 던져서 물을 배수하고 식히십시오. 토마토를 끓는 물에 몇 초 동안 낮추고 피부를 벗겨냅니다. 토마토를 8 조각으로 자르고 씨앗을 제거하십시오. 상추 잎을 껍질을 벗기고 물을 배수하십시오. 양파를 껍질을 벗기고 고리로 자르고 햄킨을 스트립으로 자릅니다. 게 고기를 분해하고 단단한 칸막이를 제거하십시오. 마늘을 잘게 자릅니다. 연어를 얇은 조각으로 자릅니다. 식물성 기름을 식초, 겨자, 소금, 후추, 마늘, 오레가노 및 다진 파슬리와 섞습니다. 양상추 잎이 달린 큰 접시를 넣고 콩을 넣고 연어 조각을 튜브에 꼬고 나머지 샐러드 재료를 잎에 붓습니다.