세계의 주방 음식 칼로리 요리책

게와 샐러드

요리법 / 간식 요리법 / 샐러드 / 해산물 샐러드

게와 화려한 야채 샐러드. 콜리 플라워, 토마토, 녹색 완두콩 및 상추 잎과 게 고기의 조합은 건강하고 맛있습니다!

게 고기-100g, 샐러드 드레싱-30g, 그린 샐러드-60g, 감자-60g, 당근-30g, 계란-2 pcs., 토마토-40g, 콜리 플라워-50g 또는 사과-50g, 녹색 완두콩-30g, 마요네즈-80g, 올리브-20g, 후추 맛

샐러드 드레싱으로 게 고기를 붓고 몇 분 동안 담그십시오. 샐러드 잎을 껍질을 벗기고 말리십시오. 감자, 당근, 계란을 끓이고 식히고 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다. 토마토를 자릅니다. 콜리 플라워를 끓여서 식히고 꽃차례로 분해하십시오. 감자, 당근, 계란, 콜리 플라워 및 녹색 완두콩을 결합하십시오. 마요네즈와 함께 소금, 후추 및 계절. 샐러드를 샐러드 잎 위에 슬라이드에 놓고 게 고기를 얹습니다. 토마토 조각, 올리브 또는 사과 조각으로 게로 샐러드를 장식하십시오.