세계의 주방 음식 칼로리 요리책

야채를 곁들인 해독

요리법 / 2 차 코스 레시피 / 생선 요리 / 조림 생선

2 인분

물고기를 필레로 자르고 조각으로 자릅니다. 껍질을 벗기고 씻은 야채를 자르고 냄비에 접고 약간의 물과 소금을 부어 불에 태우십시오. 야채가 거의 준비되면 준비된 생선을 바르고 요리 할 때까지 요리하십시오. 그런 다음 토마토 소스와 강판 치즈를 넣으십시오 서빙하기 전에 파슬리 그린 또는 딜을 뿌립니다.

대구-600g, 콜리 플라워-1 머리, 양파-2 pcs., 감자-5 pcs., 당근-2 pcs., 치즈-2 큰술. 숟가락, 토마토 소스-0.5 컵, 맛에 소금