야채와 쌀로 채워진 스쿼시

1 서빙


피부에서 벗겨진 스쿼시를 5-6cm 두께의 원으로 자른 다음 씨앗이 든 0. 75 펄프를 스푼으로 꺼냅니다. 원은 끓는 소금물에 넣고 5-7 분 동안 끓여서 숟가락으로 조심스럽게 꺼냅니다. 그들은 말하다로 가득 차 있습니다. 잘게 썬 당근과 전구 양파에서 버터로 튀긴 반 준비 상태까지 준비합니다. 잘게 썬 토마토가 첨가되어 5 ~ 7 분 동안 계속 볶습니다. 구겨진 (비우는) 쌀을 놓고 소금과 후추를 맛볼 수 있습니다. 모든 것이 잘 혼합되어 있습니 토마토 대신 삶은 계란이나 날달걀을 말하다가 넣을 수 있습니다. 박제 된 애호박은 기름칠 된 큰 프라이팬 (베이킹 트레이) 에 놓고 부드러워 질 때까지 오븐에 고정됩니다. 토마토와 양파를 곁들인 사워 크림 소스를 붓고 강판 치즈를 뿌려 오븐에 구운다.