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1 서빙
허쉬 밀 (밀 시리얼을 부어 넣을 수 있음) 의 통 곡물을 차가운 물로 부어 부드럽게 될 때까지 요리하고 소쿠리에서 주조하십시오. 4 잔의 물로 꿀 (200g) 을 희석하고 밀을 부어 저열에 넣고 끓여서 식히십시오.
맛을위한 밀 시리얼 또는 맛을위한 기장, 꿀-200g, 물-4 컵
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