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카시

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죽은 시리얼 또는 다른 씨앗의 요리입니다. 죽에 대한 요리법은 다양하지만 죽을 요리하는 방법 또는 죽의 두 가지 일관성-부서지기 쉬운 죽-더 자주 반찬과 액체 죽 또는 때로는 "번짐". 죽에 대한 자세한 내용...죽이 발생하지 않는 것: 완두콩 죽, 진주 보리 죽, 밀 죽, 보리 죽, 옥수수 죽, 쌀 죽, 양질의 올리나이 죽, 오트밀 죽 (허큘린 죽), 메밀 죽, 기장 죽, 호박 죽. 호박 죽이라는 이름을 사용하는 것이 완전히 정확하지는 않지만이 경우 호박은 성분 중 하나 일뿐입니다. 예를 들어 호박을 곁들인 기장 죽과 같은 더 정확한 이름입니다.

원칙적으로 죽의 칼로리 함량은 높습니다. 가장 적은 칼로리는 물 위의 레시피 인 양질의 거친 죽입니다. 그러나 우유 죽은 칼로리가 상당히 높습니다: 우유의 기장 죽 (134Kkal), 우유의 양질의 올리나 죽 (110Kkal), 우유의 쌀 죽 (98Kkal). 죽의 이점은 각각 개별적으로 결정됩니다. 누군가는 철분이 필요하며, 가장 유용한 죽은 철분 함량이 높습니다 (예: 메밀 죽). 아기 죽은 별도의 주제입니다. 오늘날 어린이들은 갈은 메밀 죽, 쌀 죽을주는 것이 좋습니다. 그러나 양질의 올리나의 인기는 크게 떨어졌습니 많은 부모들이 양질의 올바르게 요리하는 법을 모르기 때문일 수 있습니다 반 리터의 액체-3 큰술의 양질의 거친 거미줄을 기억하십시오. 우유에 양질의 거친 죽을 요리하는 것이 좋지만 물과 우유를 섞어 죽의 칼로리 함량을 줄일 수 있습니다. 양질의 거친 죽을위한 레시피는 건포도, 견과류, 말린 과일, 계피, 바닐라를 죽에 첨가하면 성숙한 어린이에게 가장 좋아하는 레시피입니다.

죽을 맛있게 만드는 방법을 알고 싶다면 조언을 구하십시오. 첫째, 죽을 만들기위한 최고의 요리는 아이언입니다. 슬로우 쿠커의 죽도 요리 할 권리가 있습니다. 둘째, 부서지기 쉬운 죽을 원한다면 요리하기 전에 그릿을 볶습니다. 셋째, 소금물을 채워야하고 시리얼을 채우기 전에. 넷째, 곡물 대 곡물의 비율은 일반적으로 2: 1입니다. 예를 들어, 메밀 죽 레시피, 밀레 죽 레시피, 쌀 죽 레시피를 선택하면 물 4 잔과 시리얼 2 잔이 필요합니다. 호박 죽에 관심이 있다면 호박을 먼저 요리해야하기 때문에 여기의 레시피는 약간 다릅니다. 그건 그렇고, 호박 죽 레시피는 작은 계피, 바닐라 또는 건포도를 포함하여 맛에 따라 다를 수 있습니다. 맛있는 죽!