빙산 상추

빙산 샐러드는 흰 양배추처럼 보이므로 셀프 서비스 부서의 슈퍼마켓에서 구입할 때 많은 사람들이 종종 혼동합니다. 그리고 맛은 잎 샐러드와 매우 유사하며 쾌적한 크런치가 특징이며 후자에게는 완전히 이례적입니다.

빙산 샐러드의 유익한 특성은 요리에 적용되는 것으로 다양한 샐러드의 주요 재료 중 하나입니다. 열 처리 중에 거의 모든 야채가 고유 한 유익한 특성의 60% 이상을 잃기 때문에 샐러드를 원시 형태로 먹는 것이 좋습니다.

실제로 빙산 샐러드는 비교적 중립적 인 맛이므로 모든 재료와 잘 어울립니다. 큐브, 빨대로 자르거나 잎 반쪽으로 펼칠 수 있습니다. 훈제 고기, 가금류, 부제닌, 삶은 계란이 샐러드와 함께 훌륭하고 영양가있는 요리를 형성합니다.

이 샐러드의 잎은 매우 조밀하고 바삭 바삭하다는 사실 때문에 요리 할 때 샐러드와 차가운 간식을 제공하기위한 미니 접시로 종종 사용됩니다. 빙산 상추는 냉장고에서 오랫동안 지속될 수 있습니다. 냉장고는 감기를 완전히 두려워하지 않는 모든 유형의 상추 중 유일한 것이기 때문입니다. 빙산 샐러드 (100 그램의 채소 당 15kcal) 의 저칼로리 함량은 하역일에 완벽하다는 것을 시사합니다.

빙산 상추의 혜택

양상추의 모든 종류에는 엄청난 양의 영양소가 들어 있습니다. 빙산 샐러드의 이점은 비타민, 미네랄 및 섬유질이 풍부하기 때문에 의심 할 여지가 없습니다. 그건 그렇고, 상추 잎의 쓴 맛은 알칼로이드 lastucin이라는 물질을 제공합니다.

빙산 상추를 정기적으로 사용하면 혈액의 구성이 향상되고 신체의 신진 대사가 조절되며 여분의 파운드를 잃을 확률이 높습니다.

빙산 샐러드의 유익한 특성은 상당한 양의 엽산으로 인해 신경계를 강화하여 스트레스, 우울증 및 정서적 장애를 돕습니다. 빙산 샐러드의 이점은 신경계에 유익한 영향을 미치므로 의사는 불면증에 사용하는 것이 좋습니다. 우유의 양을 늘리기 위해 모유 수유 어머니는 빙산 양상추 씨앗을 주입하는 것이 좋습니다. 그러나이 식물의 잎 주스는 머리카락을 강화시키기 때문에 미용 마스크로 매우 유용합니다.

빙산 상추의 피해

이 식품의 사용에 대한 유일한 금기 사항은 구성에 포함 된 물질에 대한 개인적인 불내성 일 수 있습니다. 그러나 빙산 상추의 피해가 미미하고 실질적으로 알려지지 않은 경우와 관련하여 이러한 경우는 매우 드 rare니다.

빙산 샐러드 비디오는 무엇입니까?