부추

파의 발상지는 지중해입니다. 그곳에서 이미 유럽과 아프리카의 일부 지역에 퍼졌습니다. 우리나라에서는 파가 그렇게 인기가 없습니다. 주로 러시아 남부에서 재배됩니다. 부추 줄기와 어린 잎이 먹습니다. 파는 수프, 샐러드 등 다양한 요리에 추가됩니다. 그들은 또한 신선한 형태로 독립적 인 간식으로 소비합니다. 이것은 양파에 일반적이지 않은 것처럼 보이지만 파는 우리가 익숙한 양파와 달리 부드럽고 쾌적한 맛을 가지고 있습니다.

파의 이점

맛이 나는 전구 양파를 능가하는 부추는 유용한 특성에서 부추보다 열등하지 않습니다. 부추의 특성은 풍부한 구성 때문입니다. 기공 양파는 놀랍게도 상당한 양의 비타민 C. 를 함유하고 있으며, 저장 중에 영양분을 잃는 대부분의 야채와 달리 시간이 지남에 따라 증가합니다. 부추는 6 개월 이상 보관하는 것이 좋습니다.

파의 이점은 이것에 국한되지 않습니다. 또한 모공에 포함 된 B. 세라 그룹의 비타민을 포함하고 식욕 개선에 기여하며 소화 과정을 활성화하며 간과 담낭의 기능에 유익한 영향을 미칩니다. 부추는 혈액을 정화하고, 헤모글로빈 수치를 높이고, 조혈 과정을 개선하고 가속화하는 데 도움이됩니다.

부추는 류머티즘, 통풍 및 비만과 같은 질병의 치료 및 예방 제로 사용됩니다. 그건 그렇고, 파는 훌륭한식이 제품입니다. 파의 칼로리 함량은 36kcal에 불과합니다. 100g 따라서 부추는 기아를 완벽하게 제거하고 신체를 빠르게 포화시키기 때문에식이 요법에 안전하게 포함시킬 수 있습니다.

또한, 파의 이점은 다양한 감기 및 전염병 예방에서 입증되었습니다. 부추는 면역 체계를 강화하고 체력을 회복하며 삶의 톤을 높이며, 이는 지속적인 스트레스의 현대 시대에 특히 중요합니다. 이 야채는 방부제 항균제로 권장됩니다.

부추는 상처 치유 속도를 높이는 것으로 생각됩니다. 봄 비타민 주입 동안 파는 필수 불가결합니다. 그것은 쇠약 한 겨울과 감기에 의해 몸을 약화시키는 것을 완벽하게 회복시킬 것입니다. 물론 최상의 결과를 얻으려면 부추는 다양한 비타민과 미량 원소가 풍부한 균형 잡힌 식단의 일부가되어야합니다.

파의 피해

그 이점에 대해 말하면, 파의 위험에 대해 말할 수는 없습니다. 이 제품의 사용에 대한 의도는 다음과 같습니다. 특히 이러한 질병이 악화되는 동안 위와 십이지장의 소화성 궤양으로 고통받는 사람들은 파를 소비해서는 안됩니다. 다른 모든 경우에, 파는 매우 유익하고 잊을 수없는 맛을 즐길 것입니다.