방어 코티지 치즈

새로운 트렌드로 인해 오늘날 지방 제품 감소는 수요가 많습니다. 음식의 영양가가 낮을수록 그 수치에 더 유용하다고 믿어집니다. 따라서 발효 우유 제품 (예: 코티지 치즈) 을 선택할 때 현대의 아름다움은 종종이 백색 질량의 저지방 유형을 선호합니다.

디패트 코티지 치즈는 저지방 우유로 만들어집니다. 이 제품은 신체에 쉽게 흡수되며 많은 유용한 요소가 포함되어 있습니다. 또한, 탈피 된 코티지 치즈의 칼로리 함량은 작으며 100 그램 당 110kcal에 불과합니다.

요리에서 탈피 된 코티지 치즈의 유익한 특성은 높이 평가되므로식이 요법의 기초가되는 수많은 저칼로리 요리의 일부입니다. 디패트 된 코티지 치즈를 사용하는 저지방 치즈 케이크, 치즈 케이크 및 만두, 향기로운 캐서롤은이 발효 우유 제품의 뚱뚱한 유형을 기준으로 제조 된 요리와 거의 다르지 않습니다.

메뉴에 저지방 코티지 치즈를 포함시킴으로써 소량의 과일을 첨가하면 더 나아지지 않을 것입니다. 따라서 바나나를 곁들인 코티지 치즈는 맛이 좋으며 아이들은 정말 좋아하며 체중 감량을 원하는 사람들에게 유용합니다. 그러나 코티지 치즈에 벌어진 꿀 숟가락을 넣으면 다이어트 요리를 얻을 수있을뿐만 아니라 많은 유용한 영양소로 몸을 풍요롭게 할 수 있습니다.

해체 된 코티지 치즈의 이점

디패트 된 코티지 치즈: 그 이점과 가능한 피해는 전문가들 사이에서 영원한 토론과 단순히이 훌륭한 제품의 감정가를위한 주제입니다. 한편으로, 코티지 치즈의 높은 지방 함량으로, 칼슘과 같은 중요한 요소는 신체에 의해 더 나쁘게 흡수되므로, 이 경우, 탈피 된 코티지 치즈의 이점을 주장 할 수있다. 그러나 많은 과학자들에 따르면 저칼로리와 저지방 음식을 정기적으로 섭취하는 이점은 소량의 중요한 다중 불포화 지방을 함유하고 있기 때문에 작습니다.

이 발효 우유 제품의 다른 유형과 마찬가지로 탈피 된 코티지 치즈의 이점은 칼슘의 함량에 있으며, 그 양은 신체의 일일 요구를 충당하기에 충분합니다. 또한 우유 단백질과 비타민 V12는 연골과 뼈 조직을 고정시키며 이는 골다공증 및 죽상 동맥 경화증의 훌륭한 예방입니다.

손상된 코티지 치즈에 해를 끼칩니다.

타락한 코티지 치즈의 피해는 다소 추상적 인 개념입니다. 이 경우 손상되거나 만료 된 것 또는 과도한 양에 사용 된 것이 위험한 것으로 간주되기 때문입니다. 이 발효 우유 제품을 사용하여 하루에 400 그램 이상의 식사를하지 말고 단 두부를 남용하지 마십시오. 건강한 치료보다는 해로운 디저트로 생각하십시오. 타락한 코티지 치즈의 저장 수명을 조심스럽게 모니터링하면 건강에 해를 끼치 지 않습니다.