우유 유청

코티지 치즈를 생산하는 동안 우유 유청이 얻어지는 것으로 알려져 있습니다. 신 우유가 가열 될 때 기아가 발생하여 질량이 직접 코티지 치즈와 우유 유청의 두 부분으로 나뉩니다. 코티지 치즈는 의도 된 목적으로 영양으로 사용되며 유청은 많은 경우에 사용됩니다.

일반적으로 유청을 사용하는 주요 방법에는 독립 제품으로의 사용이 포함되지만 종종 모든 종류의 화장품을 자연스럽게 대체하는 역할을합니다. 그러나 여전히 요리 응용 프로그램이 머리에 있습니다. 따라서, 당신은 훌륭한 맛있고 약용 음료를 준비 할 수 있습니다-우유 유청과 야채 또는 과일 주스를 혼합하기에 충분합니다. 유청 칵테일과 약초의 달인을 만들면 이중 치유 작용을 할 수 있습니다.

이 유용한 어린이 제품을 마시는 것은 매우 어렵 기 때문에 유청에서 맛있는 젤리를 준비하는 것이이 상황에서 훌륭한 방법으로 간주됩니다. 딸기 나 과일이 구성에 있으면 거의 아이들이 그러한 디저트를 거부합니다. 이 요리는 새로 고침하고 활력을 줄 뿐만 아니라 많은 양의 비타민과 미네랄로 작은 몸을 풍부하게합니다. 이것은 유청의 상당한 유익한 특성을 말합니다.

유체 구성

우유 유청에는 신체에서 독립적으로 생산할 수없는 필수 아미노산을 포함하는 단백질이 포함되어 있음이 입증되었습니다. 따라서 몸에 섭취 할 수있는 유일한 것은 음식을 섭취하는 것입니다.

또한 유청과 미네랄의 구성은 여러 가지 중요한 비타민과 함께 풍부합니다. 이들은 칼륨, 마그네슘, 인, 칼슘, 비타민 PP, E, C, H 및 B 그룹입니다. 콜린, 비오틴 및 니코틴산도 함유하고 있습니다.

유체 혜택

그 구성 덕분에 우유 유청은 말 그대로 놀라운 일을합니다. 이 치유 제품을 정기적으로 사용하면 중금속, 슬래그, 독소 및 과도한 액체가 신체에서 배설됩니다. 유청의 이점은 천연 단백질의 공급원이기 때문에 분명합니다. 이 물질들은 영양가가 낮기 때문에 유청의 칼로리가 엄청나게 작습니다.

전문가들은 유청과 음료를 사용하면 긍정적 인 감정 상태를 유지하고 인체에 영양분을 섭취하지 않으면 비타민 결핍을 보충하는 데 기여한다고 말합니다. 다시 말해, 유청의 이점은 신선한 과일과 채소를 부분적으로 대체 할 수 있다는 것입니다.