올리브 오일

단일 불포화 지방은 인체에 매우 유용하며 식품의 함량 측면에서 올리브 오일이며 올리브의 특정 맛과 향뿐만 아니라 구성에 비타민과 유용한 요소를 거의 완전히 유지합니다. 그건 그렇고, 올리브 오일은 순수한 형태로 소비하는 것이 좋습니다.

다른 식물성 기름에 비해 높은 비용에도 불구하고 올리브 오일은 전 세계 요리 전문가들 사이에서 수요가 높습니다. 절묘한 소스와 마요네즈를 준비 할 때 추가 된 다양한 샐러드, 닭고기, 생선 및 고기 매리 네이드를위한 웅장한 드레싱으로 사용됩니다. 그러나 요리 분야에서 올리브 오일을 사용하는 것은 올리브 오일의 유익한 특성에 국한되지 않습니다. 의학 및 미용 분야에서 천연 의학으로 널리 사용됩니다.

올리브 오일의 이점

올리브 과일의 오일의 주요 장점은 인체에서 납과 같은 무거운 (문자 그대로 그리고 비 유적으로) 원소를 제거하는 특성입니다. 올리브 오일의 부인할 수없는 이점은 뼈를지지하는 올리브에서 발견되는 칼슘이기 때문에 뼈 조직을 강화하는 능력으로 간주 될 수 있습니다.

과학자들은 요리 과정에서 하루에 1 회 이상 올리브 오일을 사용하는 여성이 실제로이 오일을 첨가하지 않는 공정한 섹스의 여성보다 유방암 위험이 4 배 적다고 확신합니다.

외관에 대한 올리브 오일의 이점은 말로 표현하기가 어렵습니다. 고대의 아름다움조차도이 자연 선물의 모든 즐거움을 깨닫고 피부에 문지른 후 부드러움, 부드러움 및 부드러움을 얻었습니다. 또한 올리브 오일은 많은 양의 비타민 함량 덕분에 피부의 탄력성을 높이고 노화와 싸울 수 있습니다. 그리고이 자연 요법은 또한 신경 뿌리를 꼬집어 통증을 치료하는 데 도움이됩니다.

올리브 오일의 피해

신체에 큰 이점이 있음에도 불구하고 올리브 오일은 소량으로 음식으로 사용해야합니다. 과도하게 섭취하면 위장 상태에 악영향을 줄 수 있기 때문입니다. 콜레라 효과가있는이 제품은 담낭염으로 고통받는 사람들에게는 권장되지 않습니다.

올리브 오일의 칼로리 함량이 100 그램의 제품 당 898kcal이라는 것을 잊지 마십시오. 따라서 바람직하지 않은 결과와 올리브 오일의 피해를 피하기 위해 의사는 비만과 과체중 환자에게이 보충제를 섭취하지 말 것을 권장합니다.