테이블 소금

테이블 소금은 잘 알려진 식품으로, 접시를 준비하는 과정을 상상하기가 어렵습니다. 외관상, 이들은 작은 흰색 결정이며, 색조는 정제 정도 및 다른 미네랄 염의 불순물의 존재에 따라 달라질 수 있습니다. 정제 및 정제, 깨끗하고 요오드 화 된, 거칠고 미세한 연삭, 해양 등 다양한 유형의 테이블 소금을 찾을 수 있습니다.

식염수는 인체에서 "생산" 되지 않기 때문에 필수 식품 물질이라고 할 수 있습니다. 이와 관련하여이 미네랄은 매일 몸에 들어가야합니다. 그건 그렇고, 음식에서 나오는 소금의 약 20% 가 충분한 위 주스를 생산하는 데 필요합니다. 또한 테이블 염의 유익한 특성은 신체의 산-염기 균형을 유지하는 일부 효소를 활성화한다는 사실에서 나타납니다. 음식에 소금이 없거나 완전히 없으면 다양한 장애가 발생할 수 있습니다. 혈압 감소, 심박수 증가, 근육 경련, 일반적인 약점 및 기타 징후로 나타납니다.

한편, 소비되는 과도한 양의 소금은 신체에 과도한 물을 보유하는 데 기여하여 심장 근육과 신장의 스트레스를 유발하여 두통과 부기를 유발합니다.

따라서 소금의 일일 섭취량은 10 그램을 초과해서는 안됩니다. 의사는 매일 음식으로이 제품의 내용물을 모니터링하는 방법을 배우는 것이 좋 예를 들어, 소시지, 올리브, 브린자, 훈제 및 소금에 절인 생선, 소금에 절인 양배추는이 물질의 함량이 매우 높습니다. 그것의 대량은 천연 알칼리성 미네랄 워터에도 포함되어 있습니다. 흥미롭게도 테이블 소금의 칼로리 함량은 거의 0입니다.

테이블 소금의 이점

이 제품이 제 1 형 당뇨병을 앓고있는 사람들에게 중요한 요소라는 점을 감안할 때, 식탁 소금의 이점은 혈당 수치를 조절하여 인슐린의 필요성을 줄이는 것입니다.

신체에 대한 테이블 염의 이점은 또한 뇌 세포에 특히 중요한 세포 내 환경에서 산도를 정상화해야한다는 사실 때문에 매우 분명합니다. 그렇기 때문에 신체에서 소금과 미네랄을 씻어내는 이뇨제와 무염식이 요법을 사용하면 알츠하이머 병 발병 위험이 높아집니다.

테이블 소금 손상

식탁 소금의 위험은 혈액 순환 장애, 신장 및 간 (부종), 고혈압, 류머티즘 및 비만이있는 심혈관 시스템의 질병의 경우에 대해 이야기 할 수 있습니다. 의사는 그러한 환자가이 제품을식이 요법에서 제한하거나 배제 할 것을 강력히 권장