메기

농어 같은 물고기도 두 번째 이름 인 바다 늑대를 가지고 있으며, 이 물고기의 주요 이름만큼 자주 발견됩니다. Zubatka는 러시아에서 매우 일반적이므로 다양한 요리가 자주 만들어집니다.

그것은 곡물, 감자 및 야채와 완벽하게 결합되어 있으며, 많은 사람들이 호일로 굽거나 굽는 것을 선호하며, 그러한 준비에는 특별한 선택이 있습니다. 치아는 종종 최대 무게 (30 킬로그램 이상) 에 도달하며 크기도 1 미터에서
1. 5 미터 길이입니다.

바다 늑대의 선호도에는 온화하고 차가운 물뿐만 아니라 조류로 자란 토양이 포함되며 보통 300-600 미터 깊이에 산다. 치아의 고기는 엄청나게 육즙이 많고 부드럽습니다. 이 물고기는 생선 요리의 진정한 감정가에게 진정한 발견이 될 것입니다.

치아의 이점

치아의 장점은 많은 양의 영양소, 미량 원소, 미네랄 및 비타민을 함유하고 있다는 것입니다. 치아의 고기가 매우 지방이라는 사실에도 불구하고 100 그램에는

5. 3 그램의 지방이 포함되어 있으며 인체에 필요한 매우 유용한 지방산이 포함되어 있습니다.

또한 치아의 유용한 특성은 고기가 너무 건강하다는 사실 때문에 요리에 퍼지는 데 기여했습니다. 러시아 주민들은 요리에 점점 더 많이 사용하여 맛이 특이할뿐만 아니라 유용합니다. 인체에 대한 그들의 행동에. 치아의 이점은 영양가가 높기 때문에 육류가 인체에 완벽하게 흡수되므로 갑상선 질환에 섭취하는 것이 좋습니다.

운동 선수에게 치아의 유용한 특성은 훈련 및 경쟁 중에 필요한 우수한 단백질 공급원이기 때문에 완전히 대체 할 수 없습니다. 이 단백질의 흡수는 빠르고 매우 쉽습니다. 바다 늑대에는 심혈관 시스템에 유익한 영향을 미치는 많은 비타민, 미네랄 및 아미노산이 포함되어 있으며 작업의 정규화에 기여합니다. 치아의 칼로리 함량이 낮으므로 비만의 위험이 없습니다.

치아 손상

치아의 피해는 과도하게 사용될 때 종종 나타나며, 이는 신체의 중독으로 이어질 수 있으며, 또한 개인의 편협과 알레르기 반응의 위험이있는 경우에는이를 사용하는 것이 바람직하지 않습니다.