정어리 물고기

정어리는 비타민의 보물입니다! 이러한 공정한 말은 셀 데프 가족의이 물고기에 100% 적합합니다. 정어리 (Sardina) 외에도이 가족에는 Sardinops와 Sardinella라는 두 가지 중요한 상업용 물고기가 포함됩니다.

정어리 물고기는 엘리트 품종의 생선으로 여겨지며 고기에서 나온 통조림 식품은 프랑스의 한 나라에서만 브리타니 지방의 통조림으로 만들어집니다. 생산 공정의 독창성은 갓 잡힌 정어리 물고기가 바다 부두 근처에있는 식물로 전달된다는 사실에 있습니다.

물고기는 목숨을 잃고 특수 소금물에 절인 다음 끓는 올리브 오일에 담근다. 실제 프랑스 통조림 정어리 물고기의 특징은 진미의 진정한 맛이 제조 후 2 개월 만에 나타날 것이라는 것입니다.

정어리 생선의 다른 모든 생산자는 단순히 구매자를 속이고 있습 요즘 통조림 식품의 산업 생산에서 나는 종종 Sardinella와 같은 종류의 물고기를 사용하거나 조제 식품 정어리와 같은 어린 청어를 전달합니다.

흥미롭게도, 정어리 물고기는 50 억 명의 개인을 포함하고 길이는 12km에 이르는 양떼에 모여 있습니다. 정어리 물고기는 대서양에서 발견됩니다. 정어리 잡기 및 수확을위한 가장 큰 어업은 포르투갈, 영국, 스페인 및 프랑스에 있습니다.

정어리의 이점

앞서 언급했듯이 정어리에는 많은 양의 영양소, 비타민 및 미네랄이 포함되어 있습니다. 그러나 정어리 물고기의 이점에 대한 독점성은 오메가 -3와 같이 함유 된 지방산에 있습니다. 정어리는 비타민 D가 풍부하여 인간의 뇌 활동에 영향을 미칩니다.

정어리 물고기에서 충분한 양의 비타민 A와 니코틴산은 요통으로 고통받는 사람들에게 없어서는 안될 요소입니다. 삶은 정어리 물고기의 연인은 한 번의 식사에서 면역 체계를 유지하는 데 도움이되는 코엔자임 Q10의 일일 속도를받으며 화장품을 만드는 데에도 사용됩니다. 코엔자임은 피부를 세포 수준에서 젊게 유지하는 데 도움이되는 것으로 생각됩

정어리 물고기의 칼로리 함량은 100 그램의 제품 당 166 Kcal입니다. 이것은 고기가 지방 생선 품종으로 분류되는 생선에게는 그리 많지 않습니다. 맛있고 풍부한 생선 국물은 정어리 생선에서 끓입니다. 또한 신선한 정어리 생선은 튀김, 조림 또는 구워집니다. 매우 섬세한 생선 말하다가 결과적으로 정어리 물고기에서 맛있는 커틀릿을 얻습니다.

Foodies는 "Sardine Deep-Fried" 라는 요리를 잘 알고 있습니다. 신선한 생선은 올리브 오일로 튀겨 야채와 함께 제공됩니다. 그러나 미식가의 즐거움으로 도망 치지 말고 정어리 물고기의 칼로리 함량을 잊어 버리십시오. 대량의 기름으로 튀긴 생선을 끊임없이 섭취하면 정어리 생선의 모든 이점을 무효화합니다. 결국, 모든 것이 괜찮습니다.