생선 연어 (연어)

거의 모든 해산물 애호가들은 만장일치로 붉은 물고기가 망칠 수없는 물고기라고 말하면서 절대적으로 어떤 형태로든 매우 즐거운 맛을 낸다고 주장합니 실제로 절인, 소금에 절인, 훈제, 튀김 등 모든 종류에서 좋습니다. 또한 다양한 미디어 아울렛이이 절묘한 제품의 이점을보고하는 것을 중단하지 않습니다. 그러나 예를 들어 연어와 연어가 서식지에서만 다른 물고기라는 것을 아는 사람은 거의 없습니다.

신체의 맛과 이점뿐만 아니라 제품의 신선도에 따라 해를 입을 수 있기 때문에 생선 연어 (연어) 의 선택에 전적으로 책임을 져야합니다. 꼬리에 비해 훨씬 부드럽고 섬세하기 때문에 시체의 가장 두꺼운 부분을 선호하십시오. 신선한 생선 연어 (연어) 는 주황색-분홍색이어야하며, 촉감이 미끄러지지 않아야하며 거의 냄새가 나지 않습니다. 구매 직후 음식으로 사용하여 보관하지 않는 것이 좋습니다. 연어 (연어) 의 칼로리 함량은 매우 작기 때문에 허리에 여분의 센티미터를 두려워하지 않고 합리적인 한계 내에서 섭취 할 수 있습니다.

우리가 요리의 관점에서이 해산물에 대해 이야기한다면, 열 처리 후에는 실제로 크기가 줄어들지 않으며 연어 (연어) 의 모든 영양 특성과 매력적인 외관이 현저하게 보존됩니다. 대부분의 요리를 준비하기 위해 요리 전문가는이 생선의 기성품 필레 또는 스테이크를 사용하지만 전체 요리가 가능합니다. 일반적으로 연어 (연어) 생선은 오븐에서 튀겨 지거나 구워집니다.

올바르게 조리 된 생선 연어 (연어) 는 확실히 축제 테이블의 주요 요리가 될 것입니다. 이 물고기없이 완성되는 중요한 행사는 드물다. 훈제 또는 소금에 절인 그녀는 갑자기 손님이 문앞에 나타날 때 항상 도움을 줄 것입니다. 샌드위치, 롤, 토스트를 만드는 것은 5 분의 문제입니다. 이 건강한 해산물 요리법은 전 세계 다른 사람들의 부엌에서 찾을 수 있습니다. 이탈리아에서는 연어 (연어) 가 반죽으로 튀겨지고 초밥은 일본에서 만들어지며 핀란드의 매리 네이드 아래에서 준비되지만이 생선을 사용하는 파이와 생선 수프는 스웨덴에서 인기가 있습니다.

연어 혜택 (연어)

연어 (연어) 의 이점은 무엇보다도이 물고기가 오메가 -3 지방산이 풍부하다는 것입니다. 그 덕분에 우리 몸은 염증 과정의 발달로부터 보호를받습니다. 또한 심장 마비의 주요 원인 인 혈전과 혈전의 형성을 막을 수 있습니다.

100 그램의 연어에는 매일 비타민 E와 절반 (니아신, 마그네슘 및 아이언뿐만 아니라 사람에게 필요한 비타민 B12 및 B

6) 이 포함되어 있음이 과학적으로 입증되었습니다. 연어 (연어) 의 이점은 통조림 형태로도 분명합니다.