로그인
Cooking - easy recipes
최고의 선택첫 번째 코스 레시피2 차 코스 레시피음료 레시피반죽 제품 요리법간식 요리법과자 요리법준비 요리법소스 레시피
세계의 주방 음식 칼로리 요리책

바다 도미 물고기

바다 도미 물고기...

해양 도미 물고기는 농어 가족에 속하며 북대서양과 지중해에 분포합니다. 유럽, 북미 및 북아시아에서도 발견됩니다. 이 물고기는 매우 가파른 둥근 머리 프로파일과 측면으로 크게 평평한 다소 높은 등받이 타원형 몸통을 특징으로합니다. 도미 물고기는 상당히 크며 길이가 80 센티미터 인 무게는 7 킬로그램입니다. 그건 그렇고, 20 세기 초에이 물고기의 약 2 천만 명이 매년 카스피해에서 잡혔습니다.

흰 생선 고기 도미는 매우 맛있고 지방이 많으며 상업적으로 중요한 식탁 어종으로 분류됩니다. 농어 가족의 다른 구성원과 마찬가지로, 도미 물고기는 천연 단백질의 훌륭한 공급원으로 인간 건강에 중요한 역할을합니다. 음식을 위해이 해양 물고기를 정기적으로 섭취함으로써 우리 몸은 철, 인, 칼륨, 마그네슘, 칼슘 및 나트륨과 같은 매크로 및 미량 원소의 공급을 보충합니다.

미식 학적 가치 측면에서, 바다 도미 물고기는 해산물과 건강한 식습관 애호가들 사이에서 수요가 높습니다. 맛있고 동시에 건강한 요리를 많이 요리 할 수 있습니다. 바다 도미 물고기를 준비하는 가장 간단하지만 덜 식욕을 돋우는 방법은 식물성 기름의 일반적인 튀김으로 간주됩니다. 종종이 생선은 다양한 야채, 뿌리 채소, 향신료와 향신료를 맛에 첨가합니다.


물고기 도미 105 kCal

바다 도미 물고기의 에너지 가치 (단백질, 지방, 탄수화물의 비율-주):

단백질: 21.3g (~ 85kCal)
지방: 6.4g (~ 58kCal)
탄수화물: 0 g (~ 0 kCal)

에너지 비율 (bj | y): 81% | 55% | 0%