새우

이 해산물 소비에 대한 약 2 천년 동안 잘 알려진 항문 역사가있었습니다. 이 갑각류는 고대 로마 귀족들에 의해 식탁에 제공되었으며, 남성의 힘을 회복시키는 새우의 이점을 크게 높이 평가했습니다. 그건 그렇고, 골동품 요리사는 대부분의 경우 새우를 굽거나 굽지 않았습니다. 그러나 화학에 대해 많이 이해하지 못한 조상들에게는 심해의이 주민들이 유용한 제품보다 치료법이었습니다.

오늘날 새우가 중요한 성분으로 작용하는 수많은 요리가 알려져 있습니다. 기본적으로 아보카도 또는 견과류, 야채 및 딜, 레몬 주스 또는 라임 기반 소스를 추가하여 다양한 샐러드를 만들 수 있습니다. 새우와 함께 수프를 요리하거나 리조또를 만들 수 있습니다. 그러나 실제 미식가들은 때때로 새우를 첨가하여 튀긴 계란을 볶습니다.

새우 혜택

새우의 이점을 언급하면서, 이것이 자신의 모습을 모니터링하는 사람의 테이블에 매우 유용 할 진정한식이 음식이라는 사실에주의를 기울일 수는 없습니다. 그건 그렇고, 새우의 칼로리 함량은 작고 100 그램 당 98kcal에 불과하기 때문에이 갑각류를 체중 감량에 대해 먹음으로써 체중 감량이 가능합니다. 또한 끓여서 기름으로 볶지 않으면 최고의 천연 단백질 공급원을 찾을 수 없습니다. 새우의 부드러운 고기는 셀레늄과 아연이 풍부하여 대사율을 담당합니다.

또한 새우의 이점은식이 가치뿐만 아니라 내분비 시스템의 성능에 영향을 미치는 이러한 해산물에 포함 된 중요한 물질에도 있습니다. 새우 고기의 비타민뿐만 아니라 거시적 및 미량 원소가 피부, 손톱 및 모발의 상태를 개선 할 수 있음이 과학적으로 입증되었습니다.

새우의 피해

그러한 건강한 제품이 신체에 해를 끼칠 수 있습니까? 물론 새우가 저장되지 않고 올바르게 소비되는 경우. 당연히 새우의 모든 유용한 특성은 신선한 형태로 완전히 드러나지만 해변 지역 주민 만이 그러한 기회를 자랑 할 수 있습니다. 다른 사람들은이 해산물을 냉동해야합니다.

얼룩이 묻지 않고 가장 신선한 제품이 아닌 외관에주의를 기울이는 것을 잊지 마십시오. 품질이 좋지 않은 새우는 일반적으로 제품의 품질이 좋지 않기 때문에 얼음으로 "유약" 됩니다. 새우의 피해를 알지 않으려면 공장 생산 배치 백에 포장 된 충격 냉동 제품을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 의심 할 여지없이, 매달린 새우는 훨씬 저렴하지만 "죽음으로 죽었다" 고 완전히 신선한 바다 갑각류는 아닙니다.