크루 시안

잘 알려진 십자형 잉어 물고기는 Karpov 가족에 속하며, 높은 몸통과 적당히 압축 된 측면뿐만 아니라 큰 등과 매끄러운 비늘의 다른 물고기 종과 다릅니다. 생선 단백질, 특히 민물 고기 단백질이 이미 알고있는 많은 육류 단백질과 제시된 물고기보다 인체에 훨씬 더 큰 이점을 제공한다는 사실은 추가 증거입니다. 카라시는은과 금이며, 일반적으로은 십자가의 크기는 40 센티미터를 초과하지 않으며 무게는 2 킬로그램을 넘지 않으며 황금 십자가의 크기는 3 킬로그램의 무게로 50 센티미터를 넘지 않습니다. 그러나 물고기의 크기와 무게는 서식지에 따라 다르기 때문에이 정보를 정확하다고 부를 수 없으므로 60 센티미터 십자형 잉어도 찾을 수 있습니다.

Karasi는 러시아에서 널리 퍼져 있으며 숙련 된 요리사가 요리 걸작에 자주 사용합니다. 그들이 사용하는 약간의 트릭이 있습니다: 십자형 잉어는 십자형 잉어의 조류 특징의 냄새를 제거하는 데 도움이되는 향신료를 첨가하여 가장 잘 요리됩니다. Karasi는 요리하기에 매우 편리하며 삶고 조림, 튀김, 훈제 및 건조되며 일반적으로 요리에 매우 널리 사용됩니다. 십자형 잉어 자체는 음식에 중독이 많지 않으며 플랑크톤, 무척추 동물 및 식생을 먹을 수 있습니다.

십자가 잉어의 이점

십자가 잉어의 이점은 러시아가 존재했던 고대부터 알려져 있습니다. 그런 다음 사람들은 해양이 아닌 강 물고기를 테이블로 요리하는 것을 좋아했지만, 예를 들어 십자가 잉어의 유용한 특성이 해양 어종보다 강하다는 의미는 아닙니다. 해양 어류와 강 어류의 주요 차이점은 전자가 많은 양의 오메가 -3 다중 불포화 산을 가지고 있다는 것입니다. 신체에 필요한 반면, 후자는 소비자에게 쉽게 소화 할 수있는 단백질을 제공합니다. 다이어트를 따르고 체중 감량을 원하는 사람들에게 매우 유용합니다. 이것은 십자형 잉어의 이점을 포함하여 강 물고기의 이점입니다. 담수 어류 단백질은 유용 할뿐만 아니라 독특하며 인체에 없어서는 안될 아미노산을 포함합니다.

십자형 잉어의 유용한 특성은 또한 많은 양의 칼슘 함량 때문에 발생하며, 이는 치아, 손톱 및 뼈의 강화에 기여합니다. 이러한 특성 덕분에 러시아 전역에 퍼져있는 십자형 잉어가 많은 다양한 요리가 나타 났으며 그 중 일부는 진미로 간주됩니다. 십자형 잉어의 칼로리 함량은 상당히 낮으므로 체중 감량시 식단에 안전하게 추가 할 수 있습니다. 또한식이 영양에 십자형 잉어를 첨가하는 것이 올바른 해결책이기도합니다. 예를 들어 비타민 A 또는 비타민 E와 같은 많은 지용성 비타민이 함유되어 있기 때문입니다.

십자가 잉어의 피해

십자가의 피해는 소비자가 이러한 유형의 물고기 나 물고기에 대해 개별적으로 편협한 경우에만 주목할 수 있습니다.