Parsnip
![Parsnip... Parsnip...](https://easy-recipes.cooking/imgshpro/medium/pasternak.webp)
Pasternak은 고대부터 인류에게 알려져 있습니다. 야생 분포의 범위는 매우 큽니다. 유럽에서는 거의 편재하며 일부 아시아 국가에서 발견됩니다. 양방 풀 나물은 일부 지역에서만 경작 된 식물로 재배되며, 불행히도 우연한 농작물 면적은 매우 제한적입니다. 이를 통해 양방울은 과소 평가 된 식물로 남아 있다고 말할 수 있습니다.
음식 목적으로 양방 풀 나물의 땅과 지하 부분을 모두 사용할 수 있습니다. 외관상 양방 풀 나물은 큰 흰 당근으로 오인 될 수 있습니다. 잎은 훌륭한 매운 조미료, 고기 및 생선 요리에 훌륭하게 추가되며 신선한 채소가 샐러드에 추가됩니다. Parsnip은 보존을 완벽하게 견뎌냅니다. 대부분이 형태로 찾을 수 있습니다. 양방 풀 뿌리는 셀러리의 맛과 비슷한 즐거운 맛을 가지고 있습니다. 동시에, 셀러리와 양방울의 유용한 특성은 전혀 열등하지 않습니다.
양방 풀 나물의 이점
채소와 뿌리 채소는 모두 양방 풀 나물에 유용합니다. Parsnip 뿌리 채소에는 많은 양의 아미노산, 섬유질 및 지방이 있습니다. 양방울에는 칼륨, 인 및 실리콘이 풍부합니다. 그것은 소화의 정상화에 기여하고 위 질환에 나타나는 상당한 양의 완벽하게 소화 가능한 탄수화물을 가지고 있습니다. B 비타민, 아연 및 마그네슘은 강도 유지에 기여하며 특히 모든 질병으로 신체가 약해진 사람들에게 유용합니다. 양 방울의 구성에는 경련 방지 효과가있는 독특한 물질이 포함됩니다.
전통 의학은 오랫동안 양방 풀 나물의 이점을 높이 평가했습니다 훌륭한 진통제와 이뇨제로 사용됩니다. Parsnip은 대사 과정을 정상화하고 소금 침전물 및 석재 형성으로부터 신체를 구할 수 있습니다. 초기에는 양 방울이 환각, 위, 간 및 신장의 복통으로 인한 통증을 제거하는 수단으로 사용되었습니다. 양방울은 가장 희귀 한 피부 질환 인 백반증을 치료하는 데 사용됩니다.
양방 풀 나물 달인은 기침으로부터 절약되며, 일반적으로 양방 풀 나물은 몸을 색조시키고 많은 질병을 예방하는 훌륭한 조수입니다. 양방 풀 나물의 칼로리 함량은 47kcal에 불과합니다. 100 gr. 이것은 양방 풀 나물의 사용이 수치에 부정적인 영향을 미치지 않음을 의미하며, 우리가 특이하고 즐거운 맛과 함께 신체에 대한 모든 큰 이점을 고려하면 양방 풀 나물은 절대적으로 무시할 수 없다고 말할 수 있습니다.
양방 풀 나물의 피해
양방울의 피해는 햇빛에 대한 피부의 민감성을 더욱 증가시키기 때문에 가볍고 민감한 피부를 가진 사람들에게 영향을 줄 수 있습니다. 노인과 어린 아이들을 위해 양방 풀 나물을 사용하지 않는 것이 좋으며, 제품에 대한 드문 경우도 알려져 있습니다.
양방 풀 나물 47 kCal
양방 풀 나물의 에너지 값 (단백질, 지방, 탄수화물의 비율-주):
단백질: 1.4g (~ 6kCal)
지방: 0.5g (~ 5kCal)
탄수화물: 9.2g (~ 37kCal)
에너지 비율 (bj | y): 12% | 10% | 78%