절인 아스파라거스
아시다시피, 아스파라거스는 아스파라거스라고 불리며, 이 식물에는 수많은 종류가 있습니다. 그러나 오늘날 그들은 주로 그들 중 하나 인 일반 아스파라거스를 먹습니다.
이 기적 야채를 위해 많은 용도가 발명되었습니다. 그럼에도 불구하고 주요 용도는 장식 및 의약 목적뿐만 아니라 음식에 아스파라거스를 사용하는 것입니다. 미학적 측면에 관해서는: 아마도 많은 사람들이 매력적인 오렌지 열매가 존재하는 소형 크리스마스 트리 형태의 꽃 배열의 일부로 아스파라거스를 만났을 것입니다.
또한 오늘날 식료품 점에서 구입할 수있는 절인 아스파라거스도 인기가 있습니다. 가장 일반적으로 절인 아스파라거스는 투명한 유리로 만든 작은 항아리로 판매됩니다. 절인 아스파라거스는 샐러드와 간식을 보충하는 훌륭한 역할을하지만 독립적 인 간식으로 사용할 수 있습니다.
절인 아스파라거스의 이점
절인 아스파라거스의 이점은이 제품의 조성에 의해 설명되는데, 여기서 아스파라긴이라는 독특한 물질과 함께 많은 양의 비타민 B와 아스코르브 산이 존재합니다. 또한 절인 아스파라거스에는 많은 섬세한 섬유, 엽산, 망간, 셀레늄, 칼륨, 구리, 칼슘, 나트륨, 철, 아연 및 인체에 중요한 기타 요소가 포함되어 있습니다.
이 구성 덕분에 절인 아스파라거스의 이점은이 제품이 혈압을 낮추고 심장 수축을 증가시키는 능력에 있다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 많은 내부 기관에서 절인 아스파라거스를 사용하면 치료 효과가 강합니다.
또한 절인 아스파라거스의 칼로리 함량은 100 그램 당 15kcal로 매우 낮습니다. 절인 아스파라거스 싹은 종종 샐러드, 반찬 및 수프에 추가됩니다. 이러한 용도는 기성품 요리에 필기 음표를 추가 할뿐만 아니라 불필요한 영양가를 가져 오지 않습니다.
절인 아스파라거스의 피해
절인 아스파라거스의 피해는 일반적으로이 제품에 포함 된 특정 물질에 대한 일부 사람들의 개인적인 편협의 경우에 나타납니다. 따라서 위장의 점막에 자극적으로 작용하기 위해이 채소 작물의 독특한 특성으로 인해 급성 형태의 위장병 환자에서 절인 아스파라거스를 마실 때 특별한주의를 기울이는 것이 좋습니다.
또한 절인 아스파라거스의 피해는 방광염, 전립선 염 및 류머티즘과 같은 만성 질환이있는 경우 스스로 느낄 수 있습니다. 그렇기 때문에 절인 아스파라거스를 독점적으로 유익하게하려면 먼저 주치의와 상담해야합니다.
15 kCal 절인 아스파라거스
절인 아스파라거스의 에너지 값 (단백질, 지방, 탄수화물 비율-주):
단백질: 1.8g (~ 7kCal)
지방: 0.18g (~ 2kCal)
탄수화물: 1.47g (~ 6kCal)
에너지 비율 (bj | y): 48% | 11% | 39%