로그인
Cooking - easy recipes
최고의 선택첫 번째 코스 레시피2 차 코스 레시피음료 레시피반죽 제품 요리법간식 요리법과자 요리법준비 요리법소스 레시피
세계의 주방 음식 칼로리 요리책

통조림 무선

통조림 무선...

신선한 뿌리 작물을 기반으로 전 세계에서 비정상적으로 건강한 무 채소가 소비됩니다. 샐러드, 간식, okroshki 및 기타 많은 맛있는 요리를 요리하는 것이 일반적입니다. 무는 다양한 야채 작물, 계란 및 유제품과 완벽하게 결합됩니다.

무는 초기 야채로 간주되며 가치가 높습니다. 무에는 긴 겨울 후에 인체에 필요한 엄청난 양의 비타민과 미네랄이 들어 있습니다. 무가 신선 할 때 가장 유익한 것은 확실하지만 튀김과 통조림도 가능합니다.

겨울철 무를 수확하는 것은 언뜻보기에 어렵지 않습니다. 식물은 소박하고 거의 모든 조건에서 재배되지만 통조림 무를 재배하는 것보다 다소 문제가 있습니다. 이것은 우선 야채의 소형 크기 때문입니다. 각 뿌리 작물은 미리 처리해야합니다.

많은 사람들에게 통조림 무를위한 최선의 선택은 다른 야채 작물과 함께 다양한 샐러드의 일부로 준비하는 것입니다. 한편, 가장 순수한 형태의 통조림 무는 풍미있는 맛과 매력적인 외관을 가진 훌륭한 간식으로 간주됩니다. 예를 들어, 통조림 무는 간단하게 음식 소금으로 준비 할 수 있으며, 레시피를 정확하게 준수하면 제품의 유익한 특성을 대부분 유지하고 다양한 식사에 훌륭한 추가 기능을 제공합니다.

통조림 무를 절인 형태로 요리하려면 집에서 야채 자체뿐만 아니라 다른 재료도 필요합니다. 따라서 후자는 신선한 딜, 베이 리프, 마늘, 소금, 후추 냄비 및 테이블 식초가 사용됩니다.

또한, 종종 그러한 통조림 무에는 식물성 기름이 포함되어있어 간식을보다 영양가 있고 만족 스럽습니다. 원하는 경우 겨울철 통조림 무가 훨씬 더 풍부한 향과 맛이 다를 수있는 고수풀과 같은 다른 성분을 첨가하고 가능하게합니다.

통조림 무에도 방부제 효과가있는 겨자 기름이 포함되어 있기 때문에이 야채의 이점은 분명합니다. 따라서이 제품은 내부 장기의 점막의 다양한 병변에 도움이됩니다. 통조림 무를 사용하면 식욕을 증가시키는 데 도움이되며 일반적으로 위장관의 작업에 유익한 영향을 미칩니다.

식물 안토시아닌은 신선한 무와 통조림 무에서 발견되었으며, 일부 보고서에 따르면 악성 세포의 발달을 차단할 수 있습니다. 또한 통조림 무는 신체에서 유해한 콜레스테롤과 독성 물질을 제거하여 면역력을 더욱 증가시킬 수 있습니다.


통조림 무 143.42 kCal

통조림 무의 에너지 값 (단백질, 지방, 탄수화물의 비율-주):

단백질: 4.02 g (~ 16 kCal)
지방: 5.76g (~ 52kCal)
탄수화물: 16.91g (~ 68kCal)

에너지 비율 (bj | y): 11% | 36% | 47%