통조림 콩

아시다시피, 식단에 콩을 포함시키는 것은 비정상적으로 유용 할뿐만 아니라 매우 맛있습니다. 콩은 기름진 구조와 견과류의 맛과 모호한 독특한 맛으로 구별됩니다. 또한 콩의 영양가는 감자보다
1. 5 배 낮지 만 완벽하게 포화됩니다. 콩은 성숙의 모든 단계에서 음식에 사용될 수 있으며 놀랍도록 저장되고 건조됩니다.

요리사는 많은 요리를 준비 할 때 콩을 사용합니다. 일반적으로 수프, 샐러드 및 두 번째 요리에 추가됩니다. 콩은 또한 빵집 제품을 굽는 데 사용되는 영양가있는 밀가루를 만드는 데 사용되며 영양가는 정말 놀랍습니다. 또한 많은 유럽 국가에서는 녹색 꼬투리와 함께 선호되는 익은 콩 씨앗이 아닙니다. 그들은 다양한 방법으로 준비됩니다-특히 다양한 치즈 품종과 함께 기름으로 조림 된 콩이 좋습니다.

통조림 콩은이 진정으로 귀중한 음식을 보존하기위한 훌륭한 옵션 중 하나입니다. 건조 할 때 콩과 마찬가지로 담근 다음 끓일 필요는 없지만 약간 가열하면됩니다. 통조림 콩은 채식 요리에 좋다는 사실 외에도 가금류, 생선, 고기에 훌륭한 추가 기능을 제공합니다.

요리에서 통조림 콩은 종종 다른 재료와 함께 사용됩니다. 토마토와 마늘, 버터, 양고기, 크림, 녹색 야채, 칠리 페퍼 또는 신선한 허브로 요리하는 것이 좋습니다. 또한 통조림 콩은 매쉬에 전체 또는 매쉬로 방치 한 다음 풍성한 반찬으로 제공되거나 수프 또는 굴 라시의 구성에 추가 될 수 있습니다.

통조림 콩의 이상적인 구성은 콩 자체, 설탕을 곁들인 물 및 소금의 4 가지 성분 만 존재하는 것입니다. 이 식품의 제조에 사용할 수있는 유일한 방부제는 아세트산입니다. 상점에서 통조림 콩을 구입하는 경우 항상 투명한 유리 병에 제품을 가져 와서 제품 얼굴을보십시오. 직접 먹기 전에 용기에서 물을 배출하고 콩을 잘 껍질을 벗기는 것이 좋습니다.

통조림 콩의 평균 칼로리 함량으로 인해이 제품은식이 요법에 포함될 수 있습니다. 따라서 식물성 단백질의 비율 측면에서 그들은 종종 물고기뿐만 아니라 일부 종류의 육류와 동일합니다.