통조림 흰 콩

인도와 남미 및 중미 국가는 콩의 고향으로 간주됩니다. 그리고 전 세계에 퍼지기 시작한 후에야 오늘날 가장 인기있는 야채 작물 중 하나입니다. 더욱이, 수많은 다른 종과 품종의 콩이 눈에. 니다. 약 200 개이지만 거의 가장 유명한 것은 흰 콩입니다.

흰 콩은 많은 요리에 사용됩니다. 영양가있는 반찬을 준비 할뿐만 아니라 수프를 요리하고 굴 라쉬 등을 더 많이 만듭니다. 그러나이 문화의 준비는 오랫동안 담그고 끓여야하므로 시간이 오래 걸리므로 흰 통조림 콩이 구조됩니다. 거의 모든 델리에서 구입할 수 있습니다.

흰 통조림 콩의 구성은 이상적인 것으로 간주되며, 흰 콩 자체, 물 및 설탕을 곁들인 소금의 4 가지 구성 요소 만 있습니다. 이 제품의 제조에 사용할 수있는 유일한 승인 된 방부제는 아세트산입니다. 흰 통조림 콩을 구입할 때는 유리 용기에 담긴 제품을 선호하여 얼굴을 볼 수 있도록하십시오. 사용 직전에 용기의 물을 배출하고 통조림 흰 콩을 철저히 씻습니다.

GOST에 따르면 크기가 6 ~ 10mm 인 콩은 흰 통조림 콩 생산에 적합합니다. 사실 이러한 엄격한 규칙은 큰 과일이 작은 과일보다
1. 5 배 더 오래 조리되기 때문입니다. 그렇지 않으면 잘못된 교정으로 인해 큰 표본에서 잔류 량의 독소가 발생할 수 있습니다. 작은 것들은 차례로 끓여서 진흙으로 변할 수 있습니다. 통조림 흰 콩의 칼로리 함량은 약 99kcal입니다.

통조림 흰 콩의 이점

인체에 쉽게 용해되고 완벽하게 흡수되는 섬유질의 비율에서 리더로 간주되는 것은 흰 콩입니다. 따라서 콩 한 잔만 사용하면이 귀중한 물질의 일일 표준을 인체에 공급할 수 있습니다. 통조림 흰 콩의 이점이 콜레스테롤과 당뇨병이 많은 사람들에게 분명한 이유입니다.

흰 콩이 식물성 단백질의 주요 공급원이라는 것을 언급 할 필요가 있습니까? 또한 통조림 백두의 이점에는 비타민 A, B, PP, K, C, E. 와 같은 풍부한 비타민 미네랄 조성이 포함됩니다. 따라서이 제품을 음식으로 사용하면 인간의 피부, 손톱 및 머리카락.

상당한 양의 엽산과 마그네슘에 콩에 흰색이 존재하면 심혈관 질환의 치료뿐만 아니라 예방이 발생한다는 사실에 기여합니다. 철을 최적으로 흡수하고 통조림 백두의 이점을 높이려면 아스코르브 산이 풍부한 식물성 작물과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.