말린 바나나

오늘날 많은 바나나 애호가들은 운송 문제에 직면 해 있습니다. 여행이 멀다면 바나나가 단순히 악화 될 수 있습니다. "바나나 무화과" 라는 이름으로도 볼 수있는 말린 바나나가 있기 때문에이 문제는 이제 쉽게 해결됩니다. 바나나는 실제 에너지와 활력의 원천이며 말린 바나나는 절대적으로 건강에 좋은 음식이면서 가장 심한 기아조차도 완벽하게 만족합니다. 바나나 건조는 화학 처리를 사용하지 않고 수행됩니다.

그들의 준비 방법은 매우 간단합니다. 바나나를 껍질을 벗기고 같은 부분으로 자르고 팔레트에 놓아야합니다. 바나나 건조는 40도를 초과하지 않는 온도에서 발생합니다. 바나나의 크기는 크게 줄어들지 만 가장 중요한 것은 건조 된 바나나의 유익한 특성은 신선한 바나나의 크기와 동일하게 유지됩니다. 이 마른 과일은 직장이나 교육 기관에서 하루 간식에 이상적입니다. 또한 건조 된 바나나의 칼로리 함량은 다양한 와플의 칼로리 함량보다 훨씬 적으며 이점과 영양소는 훨씬 높습니다.

말린 바나나의 이점

말린 바나나는식이 요법을하는 달콤한 치아의 훌륭한 대안입니다. 말린 바나나의 이점은 주로 심장, 간 및 뇌에 유익한 영향을 미친다는 것입니다. 그들은 소위 기쁨의 호르몬을 포함하므로 먹은 후에는 기분이 크게 상승 할 수 있습니다. 건조 된 바나나의 이러한 특성은 에너지와 힘을 얻기 위해 포도당, 특히 경기 전에 포도당이 필요한 운동 선수들 사이에서 알려져 있습니다 건조 된 바나나에 다량의 칼륨이 함유되어 있기 때문에 과도한 유체가 신체에서 제거됩니다.

대부분의 영양 학자들은 아침 식사를 위해 먹는 것이 좋습니다. 그러면 말린 바나나의 이점이 훨씬 더 확실해질 것입니 말린 바나나와 오트밀의 조합으로 아침 식사를하면 하루 종일 에너지가 제공됩니다. 심혈관 부전으로 고통받는 사람들에게는 말린 바나나도 마찬가지로 적절합니다. 사람이 당뇨병으로 고통받는 경우 말린 바나나는 긴장과 불안의 제거에 영향을 미치며 수면 개선에 기여합니다. 건조 된 바나나의 유익한 특성은 섬유질 구조 덕분에 위 문제에서도 나타납니다.

말린 바나나의 피해

건조 된 바나나의 피해는 소비자에게 거의 알려져 있지 않습니다 음식에 건조 된 바나나를 과도하게 섭취하면 신진 대사뿐만 아니라 신체에 약간의 오작동이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 바나나와 유제품을 결합하면 체중이 눈에 띄게 증가 할 수 있습니다. 또한 당뇨병에서 건조 된 바나나는 자당을 함유하고 있기 때문에보다 신중하게 치료해야합니다.