말린 땅콩

대부분의 사람들은 건강한 제품 중에서 다양한 과일, 해산물, 생선, 육류를 명명하지만 말린 땅콩의 훌륭한 특성을 완전히 잊어 버리면 인체에 큰 이점이 있습니다. 플로리다 대학교 (University of Florida) 는 몇 가지 연구를 수행했으며, 그 덕분에 건조 된 땅콩이 왜 그런 긍정적 인 특성을 가지고 있는지 이것은 항산화 제의 함량에 의해 촉진되며, 이는 자유 라디칼로부터 신체를 저항하고 제한합니다.

전 세계적으로 땅콩에는 완전히 다른 이름이 부여됩니다. 예를 들어 흙 너트 또는 흙 완두콩 일 수 있습니다. 또한 말린 땅콩은 종종 요리에 사용되며, 예를 들어 베이킹에 첨가되거나 반찬으로 제공됩니다. 땅콩은 유명한 땅콩 버터를 만들어 요리에 사용할 수 있으며 구운 빵이나 팬케이크와 함께 먹을 수 있습니다. 또한 화학 산업은 땅콩 없이는 그렇게하지 않았으며 섬유, 화장품, 의약품 등의 제조에 유용했습니다. 얼마 전까지 만해도 튀긴 땅콩 요리법이 인기를 얻었으므로 오늘날 껍질도 먹습니다.

말린 땅콩의 이점

이 식물의 씨앗에는 단백질, 미네랄, 지방 및 물론 비타민이 풍부합니다. 많은 양의 항산화 물질이 말린 땅콩의 주요 이점입니다. 이러한 물질 덕분에 우리 세포는 자유 라디칼의 영향으로부터 안정적으로 보호됩니다. 이 모든 것은 폴리 페놀의 존재 때문이며, 이는 말린 땅콩의이 특성에 대한 이유입니다. 말린 땅콩은 치료 중 폴리 페놀의 양이 20-25% 증가하기 때문에 생 땅콩보다 다소 유용합니다. 건조 된 땅콩은 항산화 물질의 양에서 석류보다 열등하지만 여전히 강한 2 위를 유지합니다.

적당량의 견과류를 사용하는 것은 혈관 및 심장 질환을 훌륭하게 예방하는 것이며, 이것은 또한 건조 된 땅콩의 긍정적 인 특성입니다. 다양한 요리에 약간의 말린 땅콩을 첨가하면 건강과 수치에 해를 끼치 지 않습니다. 기본적으로 영양 학자들은 고객이 아침에 땅콩을 먹도록 조언합니다. 왜냐하면 현재 에너지에 미치는 영향은 매우 긍정적이기 때문입니다. 다른 제품과 혼합하지 마십시오. 사과 나 바나나를 미리 먹는 것이 좋습니다. 또한 말린 땅콩의 이점은 다른 견과류 나 씨앗과 결합하면 눈에 띄지 않습니다. 저녁 6시 이후 땅콩의 긍정적 인 속성은 당신과 함께 잔인한 농담을 할 수 있으므로 현재 식사를 삼가는 것이 가장 좋습니다. 이것은 말린 땅콩의 칼로리 함량이 상당히 높기 때문입니다.

말린 땅콩의 피해

말린 땅콩의 피해는 주로 알레르기 반응에 대한 소인이있는 사람들에게 존재합니다. 따라서 서면으로 사용하기 전에 영양사에게 조언을 구하는 것이 좋습니다. 어쨌든 말린 땅콩은 적당히 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 일부 단백질이 과도하게 풍부하면 알레르기가 발생할 수 있으며 그 결과가 가장 즐겁지 않기 때문입니다.