밀레 그라우트

기장 시리얼은 기장으로 만들어졌으며 다른 이름은 "골든 시리얼" 입니다. 노란색을 제외한 기장 씨앗도 회색, 흰색 및 빨간색이기 때문에 이것은 문화 때문이 아닙니다. 아마도이 은유 적 이름은 인간에게 기장의 중요성을 반영합니다. 가장 맛있고 부서지기 쉬운 죽을 얻는 것은 노란 색의 그릿에서 나온 것입니다.

기장 그라우트는 다른 유사한 제품과 달리 장기 보관 대상이 아닙니다. 그것은 저장 중에 산화되기 시작하는 많은 양의 지방의 존재에 관한 것이기 때문에 곡물은 불쾌하고 썩은 맛과 냄새를 얻습니다. 기장 곡물은 광범위한 응용 분야를 가지고 있기 때문에 허용되지 않아야합니다. 곡물은 끓일뿐만 아니라 튀김, 캐서롤 및 파이에도 추가됩니다.

기장의 유용한 특성은 고대부터 알려져 있습니다. 우선, 기장은 심장병으로 고통받는 사람들에게 없어서는 안될 필수 요소입니다. 그것은 많은 양의 칼륨 미네랄 염을 함유하고 있으며, 이는 심장 근육과 심혈관 시스템 전체의 정상적이고 질적 인 기능에 필요한 요소입니다. 기장은 간과 조혈 시스템에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

기장 죽은 건강을주의 깊게 모니터링하고 이상적인 인물을 꿈꾸는 사람들에게는 없어서는 안될 요소입니다. 사실 기장은 효과적인 지방 효과, 즉 바람직하지 않은 지방 침전물의 형성에 기여하지 않는다는 것입니다. 또한 기장 접시는 신체에서 과도하고 불필요한 지방을 제거하는 데 도움이되며, 이는식이 제품으로서 기장의 이점을 분명히 말합니다.

그러나 체중 감량을위한 기장의 유용한 특성은 첨가제없이 섭취 할 때만 나타납니다. 따라서 소금, 설탕, 버터에 대해서는 잊어 버려야합니다. 천연 제품 만 원하는 모양을 회복하고 얻는 데 도움이됩니다. 다른식이 음식과 함께 기장을 먹는 데 의존하는 특별한 기장 다이어트도 있습니다. 어쨌든 기장 다이어트를하기로 결정하기 전에 전문가와상의 할 가치가 있습니다.

기장의 유용한 특성은 또한 신체에서 유해 물질과 독소를 제거하는 능력에서 입증되었습니다. 기장 죽은 죽은 죽상 동맥 경화증으로 고통받는 사람들의 식단뿐만 아니라 당뇨병과 췌장의 염증에 존재해야합니다. 기장은 다른 곡물에 비해 가장 알레르기 제품입니다. 따라서 알레르기 반응이 발생하기 쉬운 사람들은 두려움없이 건강에 해를 끼치 지 않고 기장을 섭취 할 수 있습니다.

그러나 기장의 유익한 특성은 반대편입니다. 예를 들어, 위산도가 낮은 기장 죽을 과도하게 옮겨서는 안됩니다. 적당히 임신 중에는 기장을 사용할 가치가 있습니다.