밀 밀기울

밀기울은 밀링 산업의 부산물이지만 세계 영양 학자들은 치유 특성을 인식합니다. 실제로, 이 제품은 곡물 작물의 과일 껍질이며 곡물 작물을 가공하는 동안 생산자가 제거합니다. 이로 인해 청소 (정제 된) 제품이 맛있고 외부적으로 더 매력적이지만 귀중한 영양 특성이 손실됩니다.

밀기울의 요리 적용과 관련하여이 제품에 너무 많은 요리가 있으며 너무 맛있어 선택을 결정하기가 매우 어렵다고 말할 수 있습니다. 그러나 일반적으로 구성에 밀기울이 들어간 기성품 식사는 매우 간단하며 모든 사람이 이용할 수 있습니다.

일반적으로 밀기울은 일반적으로 반죽, 칵테일, 젤리, 죽, 수프, 생선 및 고기 및 다진 고기, 샐러드에 첨가됩니다. 또한 종종 빵으로 사용됩니다. 양파와 밀기울을 곁들인 단순하지만 매우 유용한 메밀 죽조차도 비정상적으로 맛있습니다.

밀 밀기울의 조성

밀 밀기울의 구성에는 자연이 만든 유용한 모든 것, 특히 곡물 배아, 밀의 꽃 껍질 및 내배엽의 알레 론 층이 포함되어 있습니다. 다시 말해, 밀 입자에 존재하는 모든 유용한 것의 90% 이상이 이러한 부분에 직접 농축됩니다.

밀기울과 비타민이 풍부합니다. 밀기울에는 철, 인, 나트륨, 마그네슘, 칼슘 및 칼륨과 같은 미네랄 염도 포함됩니다. 밀기울의 칼로리 함량은 평균 약 165kcal입니다.

밀 밀기울의 이점

인체에 밀기울의 이점은 음식에 한 번 많은 양의 물을 유지하는 섬유질의 함량이 높기 때문입니다. 장과 결장에서 더 나아가면 정화 효과가 있습니다. 밀기울의 유익한 특성이 변비와 관련이있는 이유입니다.

밀 밀기울의 정기적 인 소비는 심혈관 활동의 정규화에 기여하는 것으로 입증되었으며, 이는 콜레스테롤을 감소시키기위한이 제품의 특수 특성으로 인해 혈관에 죽상 경화성 플라크의 형성에 대한 장벽을 만듭니다.

심장과 혈관에 밀기울의 명백한 이점으로 인해 전문가들은이 제품을 가능한 한 자주식이 요법에 포함시킬 것을 권장합니다. 따라서 부정맥, 죽상 동맥 경화증, 빈맥, 관상 동맥 순환 장애, 심근 경색 및 뇌졸중과 같은 심각한 질병을 피할 수 있습니다.

밀 밀기울 손상

그러나 밀기울은 복강의 위와 십이지장 궤양, 궤양 성 대장염 및 접착 질환이있는 경우 인체에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 또한 밀기울은 담관염, 만성 위염, 췌장염 및 위장염의 악화시 극도로주의해서 사용해야합니다.