통조림 병아리 콩
병아리 콩은 완두콩과 같으며 크기는 더 큽니다. 또한 매력적인 견과류 맛이 있습니다. 삶고 일관성을 유지하기 위해 퓨레 병아리 콩은 이스라엘에서 후 머스라고 불리는 풍성한 간식으로 알려져 있습니다. 아랍 국가에서는 병아리 콩이 바삭 바삭한 쪼그리고 앉을 때 으깬 감자에서 팔라 펠의 국가 요리를 준비하는 것이 일반적입니다.
그건 그렇고, 신선하거나 말린 콩뿐만 아니라 통조림 병아리 콩도 수많은 풍성하고 맛있는 요리를 준비하는 데 사용할 수 있습니다. 이 요리 제품은 거의 동일한 유익한 특성과 비정상적으로 즐거운 맛을 가지고 있습니 또한 통조림 병아리 콩은 신선한 병아리 콩에 비해 유통 기한이 길며 구매하기가 훨씬 쉽습니다. 거의 많은 상점과 슈퍼마켓에서 구입할 수 있습니다.
통조림 병아리 콩과 다른 제품의 가장 일반적인 조합은 양고기와 함께 사용하는 것입니다. 준비된 식사는 풍성하고 자급 자족합니다. 서곡으로 가벼운 샐러드가 없다면 반찬이 필요하지 않습니다.
일반적으로 통조림 병아리 콩은 통조림 콩처럼 취급해야합니다. 접시에 첨가하기 전에 물로 껍질을 벗기십시오. 통조림 병아리 콩은 많은 시간의 담그기와 긴 요리가 필요하지 않다는 것을 기쁘게 생각합니다. 그건 그렇고, 마른 병아리 콩을 담그고 끓인다면 결과는 거의 동일한 제품입니다.
통조림 병아리 콩은 맛있고 영양가있는 제품 일뿐만 아니라 섬유질과 식물성 단백질의 훌륭한 공급원이기도합니다. 통조림 병아리 콩을 먹는 것은 인간의 건강에 유익한 영향을 미칩니다.
통조림 병아리 콩의 상당수의 유용한 특성, 특히 소화를 개선하고 위장 장애를 예방하는 능력을 알고 있습니다. 또한이 제품은 죽상 동맥 경화증, 빈혈 및 기타 심혈관 질환의 발병을 예방할 수있는 유해한 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈당을 줄이는 데 도움이됩니다.
그러나 불행히도 통조림 병아리 콩에는 자체 금기 사항이 있습니다. 따라서이 콩과 식물에 대한 개인적인 불내증과 방광 궤양이있는 경우에는이 제품의 소비를 포기하는 것이 좋습니다. 또한 모든 콩과 식물과 마찬가지로 통조림 병아리 콩은 소비 될 때 가스 형성 증가를 유발할 수 있으므로이 제품을 헛배 부리기 쉬운 사람들로 제한하는 것이 좋습니다.
병아리 콩 보존 364 kCal
통조림 병아리 콩의 에너지 값 (단백질, 지방, 탄수화물 비율-주):
다람쥐: 19 g. (~ 76 kCal)
지방: 9g. (~ 81kCal)
탄수화물: 56g (~ 224kCal)
에너지 비율 (bj | y): 21% | 22% | 62%