아스펜 버섯

Podosinovik은 외관으로 유명하며 각 버섯 피커는 멀리서 볼 수 있습니다. 밝은 빨간색과 주황색 모자로 단풍과 이끼 사이에서 명확하게 볼 수 있습니다. 이 곰팡이의 주목할만한 특징은 자르면 살이 파란색으로 변하기 시작한다는 것입니다. 아스펜의 다리는 두껍고 비싸며 모자는 매우 밀도가 높습니다. 망설임없이 멋진 버섯을 찾을만큼 운이 좋으면 양파에 넣으십시오.

podosinovik의 유용한 특성은 널리 알려져 있으며 영양가가 높으며 수프를 요리 할 때 좋은 본당을 제공합니다. 우리는 모두 식용 버섯이 고기의 특성과 성분에 포함 된 유익한 물질과 동일하다는 것을 알고 있습니다. 그러나 각 버섯의 특징, 치료 및 요리 방법을 고려해야합니다. 예를 들어 버섯에 소금을 바르고 버섯을 보존하는 것이 좋습니다. 아스펜에 관해서는이 버섯을 건조시킬 수 있으며 (이 형태로 영양소가 가장 잘 보존되어 있음) 국물과 굴 라쉬 제조에 사용할 수 있습니다.

podosinoviki의 칼로리 함량은 제품 100g 당 22kcal이며 불행히도 요리에만 사용되었습니다. 이 버섯이 접시의 일부인 요리법: 샐러드, 소스, 수프, 파이 등. 양파로 붉은 머리 양파를 끓인 다음 버터, 사워 크림 및 으깬 허브로 옷을 입는 것이 좋습니다. 부엌의 향기는 모든 가족을 즉시 한 테이블로 데려 올 것입니다!

podosinoviki의 이점

이 버섯은 올바른 영양소 균형을 가지고 있으며, 이는 인간 건강을위한 아스펜 버섯의 이점을 나타냅니다. 여기에는 철분, 칼륨, 인, 망간, 그룹 B, E, C 및 PP의 비타민과 같은 비타민뿐만 아니라 많은 양의 필요한 매크로 및 미량 원소가 포함되어 있습니다.

이들 곰팡이의 조성에 대량으로 포함되는 귀중한 아미노산은 인체에 의해 70-80% 쉽게 흡수된다. podosinovics의 이점은 또한 남혈 및 염증성 질환의 치료에서 나타납니다. 그들은 조기 상처 치유를 촉진하고 전염병으로부터 회복하는 면역 자극 기능을 수행합니다.

그건 그렇고, 건조 된 형태의 podosinoviki가 혈관을 정화하여 혈중 콜레스테롤을 감소시키는 것이 과학적으로 입증되었습니다.

언더 슈트 손상

곰팡이는 신장과 간에 스트레스를주기 때문에 인체에 쉽게 흡수되지 않는 제품으로 잘 알려져 있습니다. 따라서 podosinovik에 대한 피해는 이러한 기관에 문제가있는 사람들에게 영향을 미치지 않을 수 있 이 제품의 사용을 제한하는 것이 좋습니다. 그리고 버릇없는, 오래된 또는 벌레 버섯을 사용하지 않는 경우에는 문제를 피하지 마십시오.