과일

과일은 일반적으로 나무 나 관목에 서식하는 다양한 식물의 식용 과일의 총칭입니다. 과일은 문자 그대로 "과일" 을 의미하는 라틴어 fructus 덕분에 원래 이름을 얻었습니다. 종종 일부 열매는 특정 유형의 과일로 분류됩니다. 과일은 식용 식물의 과일에 대한 가정 또는 민속 이름에 가깝습니다. 과일 외에도 야채도 구별됩니다. 이들은 견과류와 곡물뿐만 아니라 다양한 유형의 초본 식물의 식용 성분입니다.

과일 구성

현재 식물 학자들은 다양한 종류의 과일을 발견, 설명 및 연구했습니다. 과일의 비타민 및 미네랄 조성뿐만 아니라 과일의 맛 또는 기타 소비자 특성뿐만 아니라 외관, 분포 영역에서도 다릅니다. 종종 과일의 화학 성분에는 인체에 없어서는 안될 것으로 여겨지는 독특한 천연 화합물이 포함되어 있습니다. 예를 들어, 감귤류 과일은 성분에 높은 함량의 비타민 C로 유명합니다. 과일의 칼로리 함량은 과일에 포함 된 화합물에 따라 다릅니다.

그러나 대부분의 경우 과일의 칼로리 함량은 상당히 낮아 다양한 유형의 과일을식이 식품으로 사용할 수 있습니다. 모든 과일은 특정 식물이 속한 속에 따라 분류 될 수 있습니다. 다음과 같은 가장 큰 과일 그룹이 구별됩니다.



씨앗 과일 (사과, 배, 호손);

돌 (살구, 체리, 체리 매화);

딸기 (딸기, 라즈베리, 클라우드 베리);

호박 가족의 과일 (수박, 멜론);

감귤류 (오렌지, 레몬, 자몽).



또한 호주, 지중해, 열대 및 아열대 과일이 구별됩니다. 이 식물의 과일은 소비에 적합하지 않기 때문에 본질적으로 요리에 사용되지 않는 또 다른 거대한 과일 층이 있다는 점에 주목할 가치가 있습니다. 인류 열매의 독특한 특성은 개발과 존재의 초기부터 사용됩니다. 사람들이 오랫동안 수집 해 왔기 때문에 과일은 인간의 식단에서 없어서는 안될 부분이되었습니다.

과일 혜택

시간이 지남에 따라 사람들은 과일의 유익한 특성을 적극적으로 사용하기 과일의 탁월한 이점은 주로 과일의 비타민 미네랄 조성에 있습니다. 위에서 언급했듯이, 각 유형의 과일은 인체에 유용하고 필수 불가결 한 자연 기원 화합물의 화학 성분의 함량이 다릅니다. 화학 성분은 과일의 유익한 특성을 결정합니다.

물론 적당히 과일을 정기적으로 섭취하면 인간의 건강에 해를 끼칠 수 없다고 말하는 것이 안전합니다. 과일의 독특한 이점은 과일 과일 또는 딸기를 열 처리없이 먹을 수 있으며, 그 동안 제품에 포함 된 대부분의 유익한 화합물이 파괴된다는 것입니다.

과일 피해

그러나 혜택 외에도 과일에도 해가 있습니다. 예를 들어, 특정 유형의 과일을 자주 섭취하면 심각한 질병이 발생하고 발생할 수 있습니다. 사실, 공정하게 과일 과일을 적당히 올바르게 사용하면 과일로 인한 피해는 없습니다. 예를 들어, 배고픈 뱃속에서 살구를 먹으면 과일이 소화 불량과 불편 함을 유발할 수 있습니다. 동시에 식사 후 15 분 동안 먹은 살구는 소화 과정을 개선하는 데 도움이됩니다.