야채 퓨레

과일 퓨레와 달리 야채 기반 제품은 첫 번째 보완 식품에 선호되는 옵션으로 간주됩니다. 때때로 일부 어머니들은 과일 치료 후 아이들이 순종 야채를 먹기를 거부하는 이유에 놀랐습니다. 달콤한 과일 퓨레 후에는 누군가가 매우 유용하지만 야채 퓨레의 맛은 덜 선호하지는 않을 것입니다.

한편, 아기의 식단에 야채 퓨레를 도입하면 성장 기간 동안 필요한 많은 유용한 영양소를 작은 몸에 제공 할 수 있습니다. 이들은 비타민, 미네랄 (철, 칼륨), 식이 섬유 및 탄수화물이있는 단백질입니다.

어머니가 아이에게 새로운 제품, 특히 야채 퓨레를 소개해야하는 특정 명령이 있습니다. 첫째, 애호박, 콜리 플라워 또는 브로콜리를 기반으로 으깬 감자를 제공하는 것이 일반적이며, 그 후 당근, 호박 및 감자에서 보완적인 야채 으깬 감자로 점차 전환 할 수 있습니다. 다음은 녹색 완두콩과 녹두입니다. 옥수수의 경우 작은 사람이
1. 5 세가 될 때까지 캔 옵션 만 사용할 수 있습니다.

야채 퓨레의 종류

우선, 다양한 유형의 야채 퓨레에 대해 말하면 사용 된 원료를 기반으로이 제품을 나누는 것이 일반적이라는 점에 주목해야합니다. 따라서, 1 성분 및 다 성분 야채 퓨레가 두드러진다. 후자는 다양한 야채 작물의 혼합물이며, 한 유형의 야채는 단일 성분 퓨레를 만드는 데 사용됩니다.

하나의 과일 유형을 포함하는 가장 일반적인 야채 퓨레 유형은 다음과 같습니다.



애호박 퓨레;

으깬 감자;

당근 퓨레;

사탕무 퓨레;

콜리 플라워 퓨레;

호박 퓨레;

브로콜리 퓨레.



또한 옥수수 퓨레뿐만 아니라 녹색 완두콩과 같은 야채 퓨레가 종종 판매됩니다.

야채 퓨레의 칼로리 함량은 낮으며 제품 100g 당 평균 약 24kcal입니다. 그러나 영양가는 사용 된 원료의 범위에 직접 의존합니다.

야채 퓨레의 구성

식물베이스 외에도 산업용 야채 퓨레에는 종종 농축제로 사용되는 전분과 항산화 제의 역할을하는 아스코르브 산이 포함됩니다.

여주인이 집에서 요리하는 데 사용되는 야채 퓨레의 구성은 주로 삶은 분쇄 된 야채 외에도 다른 구성 요소는 요리에 사용되지 않는다고 말할 수 있습니다. 으깬 감자가 아이를 위해 준비되면 소금과 설탕도 첨가되지 않습니다. 나중에이 물질들이 아기의 식단에 도입되기 때문에 건강에 좋습니다.