으깬 감자

으깬 감자 또는 일반인들이 감자 요리를 부를 때, 푸시는 오랫동안 전 세계적으로 인정과 사랑을 얻었습니다. 아마도 지구상에서 감자를 모르거나 맛보지 못하는 곳을 찾기가 어려울 것입니다. 남아메리카는 과학적 분류에 의해 Nightshade 가족에게 할당 된 다년생 초본 식물의 발상지로 간주됩니다. 오늘날이 지역에서는 뿌리 작물의 야생 아종을 쉽게 찾을 수 있습니다.

맛, 크기 및 외관뿐만 아니라 서로 다른 다양한 감자는 없습니다. 다른 유형의 감자는 다른 기후 조건에서 자랍니다. 이 제품의 우수한 맛과 소비자 특성은 인류가 14, 000 년 이상 요리에 적극적으로 사용해 왔습니다. 첫 번째 감자는 남미 원주민이 먹었습니다. 감자에 대한 최초의 다큐멘터리 언급은 스페인 정복자들이 남미 지역의 땅을 적극적으로 식민지화하기 시작한 16 세기로 거슬러 올라갑니다. 감자는 페루에서 스페인으로 소개되었습니다.

중세에는 사람들이 새롭고 알려지지 않은 모든 것에 회의적이어서 감자는 오랫동안 외부인이었습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 유럽인들은 감자의 맛뿐만 아니라 야채 제품의 감자와 유도체의 비타민 특성을 높이 평가했습니다. 그 이후로 뿌리 채소의 인기는 증가했으며 감자에 대한 인류의 세계적 사랑에는 영향을 줄 수 없었습니다. 감자에서 놀라운 수의 요리를 만들 수 있습니다. 이 사실은 야채에 대한 무한한 사랑과 인식에 대해 말합니다.

감자 과일은 삶고 튀기고 구운 것뿐만 아니라 조림됩니다. 감자는 독립 요리 (draniks) 또는 고기, 생선 또는 야채 요리 걸작을위한 훌륭한 반찬이 될 수 있습니다. 감자의 범위는 환상, 맛 선호도 및 요리사의 기술에 의해서만 제한됩니다. 오늘날 우리는 으깬 감자에 세심한주의를 기울이고 싶습니다. 이 요리는 감자 과일, 우유 및 버터로 으깬 감자를 처음 만들기 시작한 중세 이후로 알려져 있습니다.

으깬 감자의 구성

으깬 감자의 원래 구성은 현재 큰 변화없이 도달했습니다. 종종 으깬 감자, 예를 들어 향신료, 야채, 육류 또는 육류 제품에 다른 성분이 존재합니다. 으깬 감자의 칼로리 함량은 접시 성분의 초기 조성에 달려 있습니다. 물에 으깬 감자는 우유 제품보다 칼로리가 훨씬 적습니다. 식이 영양을 위해 으깬 감자는 소금과 기름을 첨가하지 않고 물에서만 독점적으로 준비됩니다.

으깬 감자의 평균 칼로리 함량은 100 그램의 제품 당 106 Kcal입니다. 언뜻보기에는 그리 많지 않습니다. 그러나, 예를 들어 으깬 감자의 반찬이 제공되는 주요 고기 접시로 인해 제품의 칼로리 함량이 급격히 변할 수 있습니다.

으깬 감자의 이점

으깬 감자의 이점은 충분한 양의 유용한 비타민, 미네랄 및 기타 생물학적 활성 성분이 풍부한 제품의 화학 성분에 있습니다. 예를 들어, 감자에는 섬유질과 단백질뿐만 아니라 기록적인 양의 천연 전분이 포함되어 있습니다. 이 요소들은 으깬 감자의 탁월한 영양 특성을 제공합니다.

또한 으깬 감자의 이점은 카로틴과 이노시톨뿐만 아니라 그룹 C, V1, V2, V6, PP의 비타민 함량에 있습니다. 으깬 감자는 유아에게 유용한 야채 보충제로 간주됩니다. 그러나 으깬 감자는 어린이뿐만 아니라 성인도 먹는 데 유용합니다. 으깬 감자의 우수한 맛과 비타민 성분을 통해 접시를 인체를위한식이 요법과 건강에 좋은 음식으로 분류 할 수 있습니다.