애호박 퓨레

주스를 아기의식이 요법에 처음 도입 한 식품은 퓨레입니다. 아이들의 몸의 올바른 발달에 필요한 거의 모든 물질을 함유하고 있기 때문에 아이들에게 먹이를주기 시작하는 것은 야채와 과일 퓨레입니다.

어린이를위한 hypoallergen으로 간주되는 가장 안전한 제품 중 하나는 zucchini입니다. 소아과 분야의 전문가들은이 야채에식이 특성이 있기 때문에 호박 퓨레를 먹기 시작하는 것이 좋습니다. 섬유질이 많지 않고 거친 섬유가 있으며 호박은 장을 자극하지 않으며 빠르게 소화됩니다. 통계에 따르면 애호박 퓨레가 젊은 어머니가 선호하는 가장 인기있는 제품 목록에 포함 된 이유 일 수 있습니다.

애호박 퓨레의 구성

이상적으로, 호박 퓨레의 구성은 매우 간단해야합니다: 호박 펄프와 다른 것. 산업 제조 제품에서는 돌보는 부모에게 불안을 유발하는식이 보조제를 찾는 것이 드문 일이 아닙니다. 이들은 주로 다양한 종류의 안정제, 증점제 및 산도 조절제입니다. 사실, 그들은 작은 사람의 건강에 특별한 해를 끼칠 수는 없지만 그들로부터도 혜택이 없습니다.

그렇기 때문에 대부분의 돌보는 어머니는 특별한 기술이 필요하지 않기 때문에 애호박 퓨레를 쉽게 요리하기 시작합니다. 으깬 스쿼시를 만드는 과정은 매우 간단합니다. 야채를 씻고 껍질을 벗기고 씨앗을 뿌리고 살을 작은 입방체로 자르고 차가운 물에 잠시 담그십시오.

그 후, 약간의 물이있는 애호박 큐브는 20 분 동안 부드럽게 될 때까지 조리됩니다. 물을 끓인 후 요리 된 살은 조금 식히고 믹서기, 포크 또는 체를 사용하여 즉흥적으로 분쇄됩니다. 결과적으로, 소량의 물과 채소베이스가 수제 애호박 퓨레 조성물에 존재한다는 것이 분명해진다.

종종 어머니는 물이 아닌 증기를 위해 애호박을 요리합니다. 약 10 분 밖에 걸리지 않습니다. 또한 호박 퓨레를 준비하기위한 좋은 옵션은 오븐에서 야채를 굽는 것입니다. 먼저 호박을 호일로 싸면됩니다. 완성 된 퓨레가 너무 두껍면 식물성 기름 한 방울, 소량의 베이비 포뮬러 또는 우유로 희석 할 수 있습니다. 처음에는 아이가 소금과 설탕없이 훌륭한 일을하기 때문에 소금을 만들 필요가 없습니다.

아기가 호박 퓨레에 익숙해지면 으깬 수프, 팬케이크, 커틀릿 또는 캐서롤과 같은 다른 호박 요리로 식단을 다양 화할 수 있습니다.