말린 과일을 곁들인 건강한 빵

4 인분
3 시간 15 분

이 건강한 빵은 블루 베리, 바나나, 말린 과일 및 오렌지 껍질로 만들어집니다. 누구나 과일이 매우 유용하고 특히 블루 베리라는 것을 알고 있습니다. 친구 생과자 요리사가이 슈퍼 모자를 요리하도록 가르쳐 주었고 그 이후로 나는이 요리 요리법에 따라 빵을 자주 구웠습니다. 먼저 오븐을 180 C로 가열하고 실리콘 빵 틴에 해바라기 오일을 윤활시킵니다. 나는 체를 통해 밀가루와 효모를 혼합하여 큰 냄비에 넣고 설탕에 절인 과일 껍질, 바나나 살, 블루 베리, 으깬 말린 과일 및 설탕을 넣습니다. 나는 별도의 냄비를 가지고 윤활에서 남은 오렌지 주스, 계란 및 해바라기 유종의 혼합물을 요리합니다. 그런 다음 건조 혼합물을 습식과 결합하고 균일 한 덩어리가 얻어 질 때까지 숟가락으로 저어주고 곰팡이에 붓고 표면을 특수 실리콘 도구 또는 나무 어깨 날로 정렬합니다. 나는 한 시간 동안 어딘가에 건강한 빵을 굽습니다. 지각은 단단하고 쾌적한 황금색이되어야합니다. 나는 차가운 여과 된 물 또는 여전히 미네랄 오일의 약 1/4 컵에 설탕을 용해시킵니다. 빵이 식을 때, 나는이 시럽을 붓고 강판 오렌지 또는 탕 껍질로 뿌립니다. 몇 시간 동안 빵을 빵에 넣고 모든 제품의 향기에 담가야합니다. 식사 후 건강한 빵 덩어리에 초콜릿 버터 샌드위치를 스니핑하는 것이 정말 좋습니다. 빵에는 건강한 재료가 들어 있지만 매우 달콤하며 영양사는 과자에 대한 강한 열정을 권장하지 않습니다. 그러나 때때로 당신은 자신을 치료할 수 있습니다.