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소스에 닭고기

지루한 단조로운 요리법에 지쳤습니다-소스에 닭고기를 요리하십시오 사진에서 멋진 요리법을 감사하십시오. 필요한 구성, 칼로리 함량 및 요리에 소요되는 시간을 선택하십시오. 다양성이 이미 계산되었습니다. 재량에 따라 재료를 바꿀 수 있습니다.Easy-Recipes의 맛있는 미식가 치킨 인 소스 요리법. 콩, 꿀, 치즈, 토마토, 크랜베리, 양파, 겨자 및 크림 소스의 변형을 참조하십시오. 챔피언스, 파인애플, 생강이 추가되었습니다. 요리 시간-20 분부터! 닭고기를 부드럽게 만들려면 프라이하는 동안 조각을 핫 팬에 놓고 황금색으로 보일 때까지 기다린 다음 온도를 최소로 낮추고 완전히 준비해야합니다. 따라서 수분과 영양분을 줄이고 가능한 한 육즙이 많이 남습니다. 팬으로 보내기 전에 기름이 튀는 것을 피하기 위해 닭고기를 적시고 과도한 수분으로부터 고기를 절약해야합니다. 닭고기가 담그도록 향신료를 즉시 첨가하는 것이 좋습니다.

소스 치킨 레시피에서 가장 일반적으로 사용되는 5 가지 재료는

제품	100g의 칼로리 kcal	100g의 단백질 g	100g의 지방 g	100g의 탄수화물 g
치킨 필레	113	2 3. 6	1. 9	0. 4
간장 소스	51	6	0	6 6. 6
양파	41	1. 4	0	10. 4
크림	300	2. 8	20	3. 6
꿀	400	0. 8	0	8 1. 5

흥미로운 레시피:


1. 닭 필레를 큐브 또는 "빨대" 로 자릅니다.



2. 팬에 버터를 희석하십시오.



3. 필렛을 빨리 볶습니다.



4. 버섯을 자르십시오 (챔피언이 더 좋습니다) .



5. 닭고기 6에 추가하십시오. 5 분 후에는 향신료, 크림 또는 사워 크림을 첨가하십시오.



7. 또 다른 5 분 동안 뚜껑을 잡으십시오 .



8. 결과 파스타 혼합물을 붓습니다.



9. 허브를 뿌린다. 원하는 경우 강판 치즈를 추가하십

소스에서 닭고기를위한 5 가지 가장 빠른 요리법은 다음과

요리의 이름	요리 시간	100g의 칼로리 kcal	사용자 등급
달콤한 중국 소스에 닭고기	20 분	149	+115
브로콜리와 귀리 단백질 소스를 곁들인 닭고기 간	20 분	136	+20
크림 소스에 치킨 페투 치니 페이스트	20 분	252	+157
채소와 함께 사워 크림 소스에 볶은 치킨 필레	20 분	127	+50
소스에 브뤼셀 콩나물	25 분	54	+55

유용한 팁:

• 소스의 닭고기는 감자와 쌀과 마찬가지로 작동합니다.

• 소스에 밀가루 한 숟가락을 넣으면 두껍게됩니다.

• 요리의 훌륭한 조미료는 육두구, 파프리카, 카레 또는 프로 발 허브입니다.

• 닭고기를 칠면조 고기로 교체 할 수 있습니다.