오븐에서 붉은 생선 스테이크

4 인분
45 분

우리는 베이킹 접시를 호일로 덮고 식물성 기름의 절반으로 바닥에 윤활합니다. 베이킹하기 전에 물고기를 감싸기에 충분한 크기의 호일 한 장을 가져 가십시오. 우리는 바닥에 로즈마리를 자르고 생강 뿌리를 자릅니다. 우리는 물고기 스테이크, 소금, 후추를 뿌렸습니다. 우리는 각 스테이크 위에 소금에 절인 레몬 한 조각을 넣었습니다. 나머지 기름으로 모든 것을 뿌립니다. 생선을 호일 변환기에 싸서 20 분 동안 섭씨 200도까지 가열 한 오븐에 넣습니다. 호일로 오븐에서 20 분 후, 우리는 생선을 꺼내서 포장을 풀었습니다. 생선을 갈색으로 만들려면 그릴 아래에 10 분 더 넣거나 오븐에 몇 도씩 가열하십시오. 스테이크가 준비되었으며 좋아하는 샐러드 또는 반찬과 함께 제공됩니다. 하트 펠트 저녁!