찾다

오븐에 닭고기

오븐에있는 닭고기의 경우 베이킹 트레이, 프라이팬, 베이킹 접시, 클레이 포트 등 내열 요리가 적합합니다. 그것은 전체적으로, 그리고 조각으로, 그리고 필레의 형태로, 그리고 뼈로 요리 될 수 있습니다. 반찬이나 그 자체로 즉시. 사진과 함께 적절한 레시피를 집어 들고 가십시오.오븐에서 닭고기 전체를 굽는 것이 더 쉽고 이상하게도 가장 빠릅니다. 육류 가공에 대한 소란이 적기 때문에 육류를 자르고 야채와 조합을 구성하십시오. 나는 향신료와 소금으로 강판 된 시체 전체를 가져 와서 오븐에 넣고 1 ~ 2 시간 후에 완성 된 접시를 꺼냈다. 더욱이 맛있어 저녁 식사 테이블에 앉기를 원하는 사람들의 줄이 즉시 늘어납니다.

오븐 치킨 레시피에서 가장 일반적으로 사용되는 5 가지 재료는

제품	100g의 칼로리 kcal	100g의 단백질 g	100g의 지방 g	100g의 탄수화물 g
치킨 필레	113	2 3. 6	1. 9	0. 4
단단한 치즈	366	2 4. 1	2 9. 5	0. 3
양파	41	1. 4	0	10. 4
치킨	238	1 8. 2	1 8. 4	0
밀 가루	364	12	1	67

그러한 닭을 준비하기 위해 요리법이 완전히 흩어져 있습니다. 그들은 다른 제품, 향신료, 매리 네이드, 소스, 충전재를 사용합니다-나는 선택하고 싶지 않습니다. 검색을 특정 재료로 제한하더라도 오븐에서 닭고기 요리법은 인상적인 양으로 조립됩니다. 그건 그렇고, 우리 웹 사이트에서는 요리 시간이나 방법뿐만 아니라 구성 요소에 의한 필요한 레시피 검색을 제한하기 위해 문제없이 수행 할 수 있습니다. 두 번째로 낮은 임시 비용은 오븐의 치킨 필레이며 장식 유무에 관계없이 다양한 방식으로 구워집니다. 이것에 이상적인 가슴이며, 어떤 경우에는 조각으로 자르지 않아도됩니다. 그들은 치즈 빵 껍질이나 크림 소스에서 매우 맛있습니다. 두 가슴은 표준 사각형 베이킹 접시, 금속, 세라믹, 유리에 잘 맞습니다. 접시를 넣은 다음 접시에 분해 할 수 있습니다.

오븐 치킨을위한 5 가지 최저 칼로리 레시피는 다음과 같습니다

요리의 이름	요리 시간	100g의 칼로리 kcal	사용자 등급
치즈 캡 아래 치킨 심실	2 시간 30 분	16	+19
치즈와 닭고기 고리로 오븐에 박힌 애호박	55 분	37	+1
클래식 치킨과 버섯 젤리	1 시간 30 분	54	+65
닭고기와 크래커가 들어간 치즈 수프	1 시간 30 분	59	+63
오븐에 파인애플과 치즈를 곁들인 닭고기 가슴	45 분	66	+77

닭고기는 매우 빨리 구워지거나 조각으로 자르거나 더 작은 부분으로 분해됩니다: 빛나는, 날개, 다리, 허벅지. 감자, 당근, 양파, 고추, 가지, 애호박, 토마토 등 야채 구색과 혼합 될 수 있습니다. 소스가 없어도 특히 제품에 황금색 빵 껍질이있는 경우 그러한 요리가 귀여워 보입니다. 팁: 오븐에있는 닭고기가 타거나 건조되지 않도록하려면 요리가 끝나기 10-20 분 전에 호일 한 장으로 덮으십시오.