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프라이팬에 닭고기

냄비에 닭고기를 요리하는 데 오래 걸리지 않습니다. 이 카테고리의 대부분의 요리에는 많은 시간과 요리 기술이 필요하지 않습 그리고 아이조차도 일부에 대처할 수 있습니다.프라이팬에서 닭고기는 뼈가 있거나없는 조각으로 전체적으로 요리 할 수 있습니다. 기름의 유무에 관계없이 튀기거나 소화 할 수 있습니다. 두 번째 코스, 가벼운 소스, 간식, 아침, 점심 및 저녁 식사에 적합한 것을 만드십시오. 또한, 팬에 닭고기를위한 많은 요리법은 균형 잡힌 식단의 지지자에게 적합하며 많은 음식 제한에 포함될 것입니다. 가장 작은 아이들에게는 유용한 것들이 있습니다. 특히 믹서기로 갈아 입으면 더욱 그렇습니다.

팬 치킨 레시피에서 가장 일반적으로 사용되는 5 가지 재료는 다

제품	100g의 칼로리 kcal	100g의 단백질 g	100g의 지방 g	100g의 탄수화물 g
치킨 필레	113	2 3. 6	1. 9	0. 4
양파	41	1. 4	0	10. 4
밀 가루	364	12	1	67
당근	33	1. 3	0. 1	6. 9
계란	157	1 2. 7	10. 9	0. 7

야채, 버섯, 시리얼, 콩류를 볶거나 끓이는 지 여부에 관계없이 닭고기에 넣을 수 있습니다. 필레를 요리하면 전체 시체보다 요리하는 데 시간이 덜 걸립니다. 프라이팬에서는 요리의 크기 만 해당하는 경우 닭고기 전체를 볶을 수 있습니다. 그루지야 어와 터키 요리의 인기 요리 인 담배 닭고기는 adjika, 향기로운 향신료와 함께 그와 같이 준비됩니다. 닭고기 자체의 지방으로 충분하기 때문에 종종 기름을 첨가하지 않고. 냄비에 닭고기를 만드는 방법은 결국 갈색 빵 껍질이나 섬세한 흰 고기에 달려 있습니다. 녹은 버터, 동물성 지방을 볶는 것이 좋습니다. 그리고 동시에 이미 뜨거운 프라이팬을 착용하십시오. 따라서 고기가 불에 과다 노출되지 않으면 고기가 더 맛있습니다. 또한 선명한 빵 껍질의 경우 뚜껑으로 팬을 닫지 않는 것이 좋습니다. 고기가 "첫 번째" 신선함이 아닌 경우 추가 가공 전에 고기를 담그는 것이 좋습니다. 식초, 레몬 주스, 고추, 겨자, 마요네즈 및 매리 네이드에 맞는 단순하거나 복잡한 모든 것이 작동합니다. 절인 시간이 길수록 고기가 더 부드러울수록 더 많은 매리 네이드 맛이 나타납니다.

팬에서 닭고기를위한 5 가지 가장 낮은 칼로리 레시피는 다음과 같습니다

요리의 이름	요리 시간	100g의 칼로리 kcal	사용자 등급
슬로우 쿠커에 양배추, 당근 및 양파를 곁들인 닭 가슴	1 시간 30 분	39	+131
클래식 치킨 래그 먼	1 시간 10 분	43	+96
프라이팬에 닭고기 가슴 스테이크	50 분	53	+64
오렌지와 피망을 곁들인 닭 가슴	30 분	58	+4
닭 가슴살과 콩을 곁들인 양배추	1 시간	61	+11

냄비에 닭의 모든 부분은 다리, 허벅지, 다리, 가슴, 등, 날개, 목, 심지어 위, 심장, 간 등 성공적으로 얻습니다. 닭고기에서 피부를 제거하고 접시에 사용하지 않는 것이 좋습니다. 잘 요리 할 생각이 없다면. 닭고기는 다른 것보다 온화하기 때문에 일반적으로 요리하는 데 시간이 덜 걸립니다. 또한 경우에 따라 너무 오랫동안 요리하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 건조하고 맛이 없어 질 수 있습니다. 이것은 조림 식사보다는 튀김에 관해서는 특히 그렇습니다.