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당근 샐러드

이 제품은 심혈관 시스템에 유용한 비타민이 풍부하여 압력의 정상화와 다양한 질병의 예방에 기여합니다. 따라서 성인과 아기 모두에게 필요합니다.또한 신선한 당근은 우수한 항산화 제이며 신체를 정화하는 데 도움이됩니다. 영양 학자들은 과도한 체중을 없애고 몸을 정리하려는 사람들을 위해 신선한 당근 요리를 먹는 것이 좋습니다. 신선한 당근으로 만든 샐러드 요리법은 매우 다양합니다. 무, 오이, 녹색 완두콩, 절인 버섯 및 양배추와 완벽하게 작동합니다. 때로는 고기 나 해산물이 첨가됩니다. 다양한 소스로 그러한 간식을 맛볼 수 있지만 카로틴 흡수에 기여하기 때문에 식물성 기름을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

요리법에서 가장 일반적으로 사용되는 5 가지 재료는

제품	100g의 칼로리 kcal	100g의 단백질 g	100g의 지방 g	100g의 탄수화물 g
당근	33	1. 3	0. 1	6. 9
감자	80	2	0. 4	1 8. 1
계란	157	1 2. 7	10. 9	0. 7
양파	41	1. 4	0	10. 4
단단한 치즈	366	2 4. 1	2 9. 5	0. 3

원하는 경우 향신료, 양파, 마늘 및 호두가 첨가됩니다. 이러한 요리는 정기적 인 가족 저녁 식사 또는 축제 테이블을 위해 준비 될 수 있습니다. 요리에 대처하는 것은 어렵지 않습니다. 왜냐하면 심각한 요리 기술과 경험이 필요하지 않기 때문입니다. 모든 권장 사항과 지침을주의 깊게 따르고 비율을 깨뜨리지 않는 것으로 충분합니다. 모든 것이 올바르게 이루어지면 결과는 손님과 요리사 모두를 기쁘게 할 것입니다.