양상추 교통 경량 사과 치즈 피망

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1 시간

피망과 닭고기로 샐러드 신호등을 만드는 방법? 필요한 모든 재료를 준비하십시오 샐러드를 밝게하기 위해 다른 색상의 피망을 가져 가십시오. 필요한 경우 냉장고 바닥 선반에 닭 필레를 제거하십시오. 린스하고 필름과 지방으로 청소하십시오.

닭 가슴살을 올바르게 요리하는 방법? 팬에 약 1. 5 리터의 물을 붓습니다. 끓일 때 소금 (약 0. 5 큰술 소금) 과 고기를 그곳으로 보냅니다. 맛을 위해 후추 (3-4 pcs) 와 베이 잎을 추가 할 수 있습니다. 뚜껑에서 요리하십시오 (비등 후 약 20 분). 필렛을 칼로 쉽게 뚫으면 준비가됩니다. 육즙이 많은 고기를 국물에 시원하게 유지하십시오. 그런 다음 종이 물티슈로 말리십시오. 작은 큐브로 자릅니다.

노랑, 빨강 및 녹색 피망을 씻으십시오. 종이 타월로 씻고 말립니다. 줄기를 제거하여 씨앗을 껍질을 벗기십시오. 고추를 작은 입방체로 자르고 그릇으로 옮깁니다.

이제 노란 고추를 자르고 별도의 그릇으로 옮깁니다.

다진 고추를 별도의 용기에 보내십시오. 사각형뿐만 아니라 얇은 빨대에서도 고추를 자를 수 있습니다.

단단한 치즈를 작은 큐브로 자릅니다. 치즈는 효과가 있으며 가장 중요한 것은 맛있다는 것입니다.

달콤하고 신맛이 나는 사과, 더 나은 녹색을 선택하십 린스, 건조, 반으로 자르고 코어를 잘라냅니다. 큐브로 자릅니다.

물티슈로 씻고 마른 파슬리. 칼로 그녀를 파쇄했다. 장식하기 위해 몇 개의 나뭇 가지를 남겨 두십

샐러드 보울에는 다진 재료 (닭고기, 후추, 치즈, 사과 및 채소) 를 모두 넣습니다. 내용을 저어줍니다. 중요한! 고추를 모두 넣지 마십시오. 각 색상의 약 3 분의 1을 섞지 않고 장식하십시오.

소스를 만드십시오. 별도의 용기에 마요네즈와 사워 크림을 섞습니다. 포크로 혼합물을 가볍게 털어냅니다. 샐러드를 양념하고 다시 저어주세요.

평평한 접시에 종이 타월로 씻고 말린 시트 샐러드를 배열 할 수 있습니다. 샐러드를 슬라이드와 함께 넣고 타원형으로 만드십시오. 다진 채소를 뿌립니다. 신호등에서와 같이 녹색, 노란색, 빨간색 후추를 위에 놓습니다. 파슬리 잎으로 장식하십시오. 샐러드를 20 분 동안 담그고 제공하십시오. 식사를 즐기십시오!