참치와 옥수수 샐러드

4 인분
10 분

이 샐러드에는 많은 장점이 있습니다. 첫째, 이 샐러드는 매우 빠르고 간단하게 요리합니다. 둘째, 준비 용 제품을 사용할 수 있으며 사전에 구입할 수 있습니다. 셋째, 샐러드는 참치, 옥수수, 계란, 신선한 채소와 같은 건강한 재료로 구성됩니다. 이 샐러드의 유일한 순간은 마요네즈의 형태 일 수 있습니다. 모든 사람이 좋아하는 것은 아닙니다. 이 경우 샐러드 드레싱에 참치 오일을 사용하거나 사워 크림으로 교체하거나 더 유용한 구성으로 좋아하는 드레싱을 준비 할 수 있습니다.

참치와 옥수수 샐러드를 만드는 방법? 제품을 준비하십시오. 양상추를 맛보는 데 사용할 수있는 자신의 주스와 기름 모두에 적합한 참치를 섭취하십시오. 오이는 소금에 절이거나 절인 데 적합합니다. 나는 딜 그린을 먹었다, 당신은 맛을 위해 다른 것을 취할 수 있습니다. 때로는 전구 나 샐러드 양파가 그러한 샐러드에 첨가됩니다.

통조림 옥수수 깡통을 부드럽게 엽니 다. 유리를 여분의 액체로 만들기 위해 옥수수를 체에 굴립니다. 필요한 양의 옥수수를 준비된 샐러드기구에 넣으십시오.

나머지 제품을 자릅니다. 모든 재료를 조각으로 같은 크기와 모양으로 자르면 샐러드가 아름답고 깔끔하게 보입니다 (예: 큐브). 항아리에서 소금에 절인 또는 절인 오이를 추출하고 작은 큐브로 자릅니다. 다진 오이를 샐러드에 옥수수에 넣습니다.

계란을 끓입니다. 삶은 계란을 끓이는 방법? 요리 할 때 알이 갈라지는 것을 방지하기 위해 찬물에 넣고 약간의 열로 요리하도록하십시오. 끓인 후 9 분 동안 계란을 요리 한 다음 찬물로 덮고 식힌다. 날카로운 온도 차이로 쉘을 청소하는 것이 좋습니다. 껍질에서 껍질을 벗긴 다음 작은 입방체로 자르고 샐러드에 첨가하십시오.

통조림 참치 깡통을 부드럽게 열고 기름이나 주스를 배출하십시오. 참치를 섬유로 자르거나 분해하십시오. 이전에 준비된 재료에 샐러드에 참치를 넣으십시오.

차가운 물을 흘리면서 신선한 채소를 껍질을 벗기고 건조시킵니 그런 다음 잘게 자르고 샐러드에 첨가하십시오.

샐러드에 마요네즈, 소금, 후추를 넣고 맛을 내고 섞습니다. 소금에주의하십시오. 마요네즈는 이미 짠 것입니다. 소금을 먹지 마십시오.

완성 된 샐러드를 요리 한 직후 참치와 통조림 옥수수와 함께 제공하십시오. 이것은 저녁 식사를 위해 제공되거나 간식 중 하나로 사용할 수있는 요리입니다.

Mayonnaise는 스스로 요리하는 것이 좋습니다. 맛있고 건강합니다. 수제 마요네즈에 대한 흥미로운 요리법을 참조하십시오. 또한 마요네즈뿐만 아니라 사워 크림 또는 천연 요구르트도 드레싱으로 사용할 수 있습니다. 그들은 당신의 취향에 비례하여 별도로 복용하거나 마요네즈와 혼합 될 수 있습니다-이것은 접시의 칼로리 함량을 감소시킵니다.

구매하기 전에 깡통을 흔드십시오. 유체가 많을수록 물고기는 줄어 듭니다.

통조림 옥수수를 올바르게 구입하는 방법? 항아리의 만료 날짜를 확인하십시오. 용기가 유리 인 경우 곡물을주의 깊게 고려하십시오. 그것들은 전체적으로 그리고 반점이없는 동일한 크기와 색상이어야합니 조성물은 염료, 방부제 및 향미 증강제를 함유해서는 안된다.