오징어와 케일 샐러드

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오징어와 양배추로 샐러드를 만드는 방법? 제품을 준비하십시오. 냉동실에서 냉장고의 하단 선반으로 이동하여 오징어를 미리 제거하십시오. 백색 양배추 대신 베이징 양배추도 적합합니다. 항아리에서 옥수수를 제거하고 액체를 배출하십시오.

오징어를 냄비에 넣고 차갑고 깨끗한 물로 덮으십시오. 냄비를 중간 불에 놓고 물을 끓입니다. 이 경우 플레이트에서 버킷을 제거하고 냉각을 기다립니다. 그런 다음 흐르는 물 아래에서 오징어를 껍질을 벗깁니다. 오징어가 끓는 물에 있다는 사실 때문에 필름이 쉽게 씻겨집니다. 내부와 코드 플레이트를 제거하십시오.

시체를 청소하고 얇은 스트립으로 자릅니다.

양배추를 찬물로 자르고 윗잎을 자릅니다. 머리를 얇은 빨대로 깎으십시오 (모든 재료를 같은 크기와 모양으로 자르면 샐러드가 아름답고 깔끔하게 보입니다). 흰 양배추로 샐러드를 만들고 있다면 부드러워 질 때까지 손으로 기억하십시오.

봄 양파를 잘게 썰어 건조시킵니다. 그것을 얇은 고리로 자릅니다.

다진 재료를 샐러드 그릇에 넣고 통조림 옥수수를 같은 장소에 붓습니다. 맛을 내기 위해 샐러드를 소금과 후추. 마요네즈로 채워질 것이며 소금을 바르지 마십시오. 제품을 섞으십시오.

마요네즈로 샐러드를 맛보고 잘 섞으십시오. 마요네즈 대신 레몬 주스와 함께 식물성 기름을 사용할 수 있습니다. 이 경우 샐러드는 칼로리가 적습니다.

샐러드를 테이블에 제공하십시오. 식사를 즐기십시오!