세계의 주방 음식 칼로리 요리책

닭고기 옥수수, 크래커 및 치즈 볼을 곁들인 질투 샐러드

요리법 / 최고의 선택 / 샐러드

4 인분
35 분

치킨 필레-180gr, 참깨-차 1 리터, 베이징 중국 양배추 -80g, 오이-1 pc., 피망-0.5 pcs., 양파 -0.5 pcs., 통조림 옥수수-2 큰술, 야채 기름 -2 큰술, 배턴-40g, 마늘-치아 1 개, 야채 오일 -30 ml, 소금-맛을 내다, 녹색-0.5 티 리터, 소금물 치즈 -60gr, 마늘-치아 1 개, 바질-0.5 티 리터, 딜 -10 gr, Mayonnaise-2 큰술, 간장 소스-1 티 리터, 마늘-1 치아, Tangerines-0.3 pcs.

닭고기, 옥수수, 크래커로 샐러드 질투를 만드는 방법? 필요한 모든 재료를 준비하십시오 야채와 탄젠을 씻고 종이 타월로 말립니다.

크래커를 먼저 요리하십시오. 이를 위해 덩어리 조각을 큐브로 자릅니다. 크기는 나중에 먹는 것이 편리해야합니다. 빵 부스러기와 프로 발 허브, 소금 및 으깬 마늘을 섞습니다. 식물성 기름을 팬에 붓고 중간 열로 가열하십시오. 반죽을 놓고 황금색과 원하는 정도까지 볶습니다. 접시로 옮기고 식히십시오.

닭고기 필레, 나는 가슴, 껍질을 벗기고 말리고 얇은 빨대로 자릅니다. 참깨와 소금을 뿌리고 저어주세요. 식물성 정제 오일을 팬에 붓고 중간 열로 가열하십시오. 닭고기 필레를 놓고 부드럽게 저어 줄 때까지 4 분 동안 볶습니다. 완성 된 닭고기를 접시에 옮기고 완전히 식히십시오.

치즈 볼의 경우 치즈, 잘게 자른 딜, 으깬 마늘 및 말린 바질을 결합하십시오. 식물성 기름으로 손에 그리스를 바르고 헤이즐넛 크기의 공을 덩어리에서 구르십시오. 지금 냉장고에 넣으십시오.

베이징 양배추를 미묘하게 던져 그릇에 넣습니다.

피망에서 줄기와 씨앗을 제거하고 얇은 스트립으로 자릅니다. 베이징에 그릇을 넣으십시오.

통조림 옥수수에서 액체를 완전히 배출하고 야채와 함께 그릇에 첨가하십시오.

구근 양파를 껍질을 벗기고 잘게 자르고 그릇에 넣습니다. 양파가 매우 날카 로워지면 뜨거운 물로 1-2 분 동안 채운 다음 물을 배출하십시오. 또는 약간의 설탕으로 레몬 주스에 담그십시오.

오이에서 꼬리를 자르고 스트립으로 자릅니다. 상추 한 그릇에 넣으십시오.

모든 것을 소금에 절이고 섞습니다. 마요네즈 기반 드레싱으로 리필되어 소금이 거의 또는 완전히 거부 될 필요가 있음을 명심하십시오.

닭고기 필레를 놓고 다시 저어줍니다.

드레싱을 위해 마요네즈, 마늘을 그릇에 으깬 다음 간장에 붓고 섞으십시오.

접시에서 주스를 짜고 드레싱으로 그릇에 넣고 잘 섞습니다.

완성 된 샐러드를 샐러드 그릇에 옮기고 드레싱 위에 붓습니다.

샐러드 위에 완성 된 크래커를 배열하십시오.

치즈 볼을 넣고 봉사하십시오.

식사를 즐기십시오.