북경 양배추와 옥수수를 곁들인 치킨 샐러드

4 인분
1 시간

치킨 필레를 요리하는 방법? 끓는 소금물로 내립니다. 크기에 따라 30-40 분 정도 부드러워 질 때까지 필레를 중간 열로 요리하십시오. 마요네즈뿐만 아니라 드레싱으로 사용할 수 있습니다. 그것은 올리브 오일을 곁들인 사워 크림 또는 레몬 주스로 대체 될 수 있습니다.

북경 양배추와 옥수수로 치킨 샐러드를 만드는 방법? 닭고기 필레를 미리 끓여서 식힌 다음 큐브로 자릅니다. 냉장고에서 약간 식힌 후 닭고기가 누워있을 때이 작업을 수행하는 것이 더 편리합니다. 이 경우 분리되지는 않지만 깔끔하게 자릅니다.

양배추의 윗잎을 자르고 물로 껍질을 벗기십시오. 얇은 빨대로 양배추를 깎으십시오.

파쇄 된 양배추와 다진 닭고기를 넓은 그릇에 넣습니다.

계란을 끓여서 시원하고 껍질을 벗깁니다. 작은 입방체로 자릅니다. 통조림 옥수수에서 액체를 배출하십시오. 샐러드에 옥수수와 다진 계란을 넣으십시오.

그런 다음 봄 양파를 잘게 자르고 샐러드에 그릇을 넣습니다. 마요네즈를 넣고 잘 섞습니다. 완성 된 샐러드를 일반적인 샐러드 그릇이나 접시에 넣습니다. 조금 식히고 테이블에 제공하십시오. 식사를 즐기십시오!

삶은 계란을 끓이는 방법? 요리 할 때 알이 갈라지는 것을 방지하기 위해 찬물에 넣고 약간의 열로 요리하도록하십시오. 끓인 후 9 분 동안 계란을 요리 한 다음 찬물로 덮고 식힌다. 날카로운 온도 차이로 쉘을 청소하는 것이 좋습니다.

Mayonnaise는 스스로 요리하는 것이 좋습니다. 맛있고 건강합니다. 수제 마요네즈에 대한 흥미로운 요리법을 참조하십시오. 또한 마요네즈뿐만 아니라 사워 크림 또는 천연 요구르트도 드레싱으로 사용할 수 있습니다. 그들은 당신의 취향에 비례하여 별도로 복용하거나 마요네즈와 혼합 될 수 있습니다-이것은 접시의 칼로리 함량을 감소시킵니다.

통조림 옥수수를 올바르게 구입하는 방법? 항아리의 만료 날짜를 확인하십시오. 용기가 유리 인 경우 곡물을주의 깊게 고려하십시오. 그것들은 전체적으로 그리고 반점이없는 동일한 크기와 색상이어야합니다. 조성물은 염료, 방부제 및 향미 증강제를 함유해서는 안된다.