그리스 요구르트 아래 새우 아보카도 샐러드

6 인분
30 분

새우를 제거하고 과도한 액체를 제거하십시오. 껍질에 새우가 있으면 부드럽게 청소하고 장관을 제거하십시오. 상추 잎을 통과하고 껍질을 벗기고 건조하십시오.

실란트로 채소를 껍질을 벗기고 말리고 자릅니다. 아보카도, 체리 토마토, 오이 및 달콤한 후추 세척, 건조 및 반으로 자릅니다. 아보카도에서 뼈를 제거하고 살을 피부에서 부드럽게 분리하십시오. 살을 작은 입방체로 자릅니다. 후추에서 씨앗 부분과 꽃자루를 제거하고 후추 벽을 작은 입방체로 자릅니다. 오이 반쪽을 자르십시오, 작은 입방체.

소스, 소금 및 후추의 재료를 섞어 맛을 내어 드레싱을 준비하십시오. 양상추와 실란트로 잎을 제외한 모든 준비된 재료를 깊은 그릇에 넣고 드레싱을 넣고 믹스하십시오.

상추 잎을 접시에 놓고 요리 한 상추를 위에 놓고 다진 실란트로 채소를 뿌립니다.