통조림 생선 피타 롤

4 인분
30 분

통조림 생선으로 피타 롤을 만드는 방법? 피타를 펼치십시오. 마요네즈로 각 잎을 짜십시오. 하나는-계란을, 두 번째는 치즈, 세 번째는-사이라는 포크로 구겨졌습니다. 양파와 딜로 각 잎을 얹습니다. 첫 번째 시트를 롤에 굴립니다. 두 번째 시트의 시작 부분에 놓고 계속 접습니다. 그런 다음 세 번째 시트의 시작 부분에 누워 롤을 끝까지 감싸십시오. 가방과 냉장고에 넣으십시오. 밤에 가장 좋습니다-그렇게 더 잘 흡수됩니다. 식사를 즐기십시오!

올바른 피타를 선택하는 방법? 우선, 패키지의 제조 날짜를보십시오. 만료 된 패스트리를 복용하지 마십시오. 신선한 피타 빵은 쾌적한 냄새가 나야합니다. 곰팡이의 반점과 징후가 없도록주의하십시오.

Mayonnaise는 스스로 요리하는 것이 좋습니다. 맛있고 건강합니다. 수제 마요네즈에 대한 흥미로운 요리법을 참조하십시오. 또한 마요네즈뿐만 아니라 사워 크림 또는 천연 요구르트도 드레싱으로 사용할 수 있습니다. 그들은 당신의 취향에 비례하여 별도로 복용하거나 마요네즈와 혼합 될 수 있습니다-이것은 접시의 칼로리 함량을 감소시킵니다.

구매하기 전에 깡통을 흔드십시오. 유체가 많을수록 물고기는 줄어 듭니다.