마요네즈가없는 야채 샐러드

4 인분
30 분

샐러드 재료를 만들어 봅시다. 샐러드 구성의 단순성과 최소한의 재료에도 불구하고 매우 맛있고 먹기 쉽고 동시에 만족스러운 것으로 판명되었습니다. 또한 이러한 샐러드에는 감자가 포함되어 있지만 마요네즈 드레싱이없고 지방이없는 탄수화물은 해롭지 않기 때문에 고 칼로리라고 할 수 없습니다. 감자를 유니폼으로 끓여서 식히고 깨끗하게하고 입방체 나 자유 형태로 자릅니다.

이 블루 샐러드에는 양파가 가장 잘 사용됩니다. 샐러드를 밝게합니다. 그리고 그것은 흰색보다 조금 달콤하고 샐러드의 맛을 아름답게 그늘을 만들 것입니다. 양파는 껍질에서 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. 양파가 쓰라린 것처럼 보이면 담그는 것이 좋습니다. 이를 위해 식초 반 티스푼과 설탕 반 티스푼을 첨가하여 따뜻한 물 반 잔으로 다진 양파를 붓고 15 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 물을 배수합니다.

우리는 요리 된 감자를 샐러드 그릇이나 큰 접시에 넣습니다.

요리 한 양파를 넣으십시오.

상추의 경우 맛의 문제로 올리브 또는 올리브, 녹색 또는 검은 색을 사용할 수 있습니다. 뼈가없는 중요한 것. 그러나 뼈가있는 제품 만 준비되어 있어도 괜찮습니다. 이 간단한 비즈니스에서 약간의 노력을 기울여 제거 할 수 있습니다. 올리브의 살을 작은 조각으로 자릅니다.

잘게 썬 미리 씻은 딜 그린을 넣고 섞으십시오. 올리브 오일로 맛을 내기 위해 소금과 후추를 넣으십시오. 믹스. 샐러드를 즉시 테이블에 제공하거나 냉장고에서 식힐 수 있습니다. 따뜻하고 차갑습니다.

우리는 테이블에 봉사합니다. 식사를 즐기십시오!